Hush-a-pa
A dormi este ceea ce trebuie să înveți în timp ce îți hrănești copilul. Din păcate, nu toate mamele își pot permite un astfel de lux. Un simț înnăscut al datoriei și incapacitatea de a se odihni duce la faptul că, chiar dacă este în pat, o femeie nu își închide ochii. În capul meu - un roi de gânduri, în sufletul meu - anxietate pentru ceea ce nu puteam, nu am avut, nu am avut timp ... Te rog, dormi! Luați în considerare datoria dvs. directă.
Într-un vis și în realitate!
Nervozitatea și graba sunt dușmani ai multor mame moderne. Învață să te relaxezi. Un moment mai bun decât atunci când alăptați, nu îl puteți găsi! Lasă-te să fantezi puțin. Imaginați-vă ce va fi familia ta în 5-10 ani, cât de mic va crește, ce va putea să facă, ce să joace, la ce să te implici! ... Și totuși, cum să combini util cu plăcut? Oferim mai multe opțiuni. Alegeți și completați lista cu descoperirile.
minciună
Pe partea laterală și pe spate - acestea sunt cele două poziții cele mai comune ale hrănirii. Și, trebuie să recunoaștem, cel mai plăcut. Ești relaxat, nimic nu împiedică ... Dar se pare că într-o astfel de situație este imposibil să faci altceva, pentru că este imposibil să te miști. Variante ale mării!
1. Ascultați muzica sau audiobook-urile preferate. Înainte de a pune în fruntea patului consola de la centrul de muzică și, atunci când cel mic suge, porniți-l. În poziția în sus, puteți viziona, de asemenea, televizorul sau un film. Alegeți melodramele pozitive, imaginile cognitive sau istorice.
2. Citirea este un alt mod de joc util. Aveți grijă de iluminare bună. Dacă camera este întunecată, activați lampa, trimițând un flux de lumină către pagini și nu spre copil. Ce să citești? Este posibil să fiți interesat de cărți despre îngrijirea copiilor în primul an de viață. Detectiv? De ce nu.
Z. Liesz este confortabil să comunice prin telefon cu prietenii (în liniște!). Trimiteți un mesaj de sms romantic soțului dvs. - el va fi doar bucuros. Dar rețineți că mobilul dvs. ar trebui să fie la fel de departe de cea mai mare posibilitate.
în picioare
În această poziție, ambele mâini sunt ocupate. Da, și alimentarea copilului în picioare este rar, ca o excepție. Dacă nu folosiți doar un sac sau un rucsac special! Mamele care au obținut unul dintre aceste accesorii, și-au simplificat foarte mult viața.
1. Puteți să vă păstrați mâncarea pe mâini și să vă acordați atenție. În special, faceți niște exerciții fizice. Turnuri, pante, rulare de la șosete la tocuri, mișcări circulare ale capului ... Devino mai frumos!
2. Prin creativitate! Păstrați pe un perete plat sau pe o ușă de frigider o foaie de carton - acesta este șevaletul tău. Desenează așa cum spune sufletul! Pentru a sculpta și chiar pentru croșetat, de asemenea, este destul de bun se dovedește în picioare.
Z. În timp ce bebelușul mănâncă, așezat într-o praștie, puteți să ștergeți praful, să puneți lucrurile în locurile lor, să încărcați o mașină de spălat, să faceți chiar cina. Pentru a ajuta mama ei, tehnologia modernă: abur, rapid sau multivark.
Navigare
Așadar, vă convine nu numai să vă hrăniți copilul, ci și să vă angajați în alte activități interesante. Cel puțin o mână este gratuită și dacă puneți copilul pe o pernă specială, atunci toate cele două! O masă de pat mic va ajuta în multe situații. Achiziția sa sa justificat de mai multe ori. În primul rând, este confortabil să mănânci. În al doilea rând, puteți pune un laptop pe el. Mănâncă sau răsfoiți caseta de e-mail - este convenabil să faceți ambele. Luați timp pentru copilul mai mare. Uneori este suficient doar să vorbești (liniștit și calm!). La școală puteți verifica cu ușurință lecțiile, mulți chiar vor citi cu voce tare. Principalul lucru este să-i înveți pe fiul sau fiica ta să nu facă zgomot lângă copil. Gândiți-vă la ceea ce trebuie făcut astăzi, mâine, în timpul săptămânii. Faceți un meniu pentru următoarele câteva zile și scrieți lista produselor pe care trebuie să le cumpărați.