Introducerea alimentelor complementare pentru copii sub vârsta de un an

La ce vârstă ar trebui copiii să treacă de la laptele matern la alimentația suplimentară? Conform recomandării Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), introducerea alimentelor complementare pentru copii sub un an poate începe cu o jumătate de an de viață. Până atunci, laptele matern este esențial pentru dezvoltarea normală a copiilor. Dar pentru dezvoltarea în continuare a corpului necesită o alimentație suplimentară, mai diversă și mai hrănitoare. Introducerea de alimente complementare începe, la numirea unui pediatru, de la șase luni. În această perioadă, nada poate fi numită mai degrabă pedagogică decât plină.

În unele cazuri, introducerea alimentelor complementare ar trebui amânată pentru o anumită perioadă de timp: dacă temperatura din casă este crescută sau copilul suferă de o boală sau intestinele copilului sunt supărătoare, temperatura crește. Copiii în vârstă de jumătate de ani cu apariția anumitor boli (anemie, rahitism, alte afecțiuni) și copii cu vârsta de până la șase luni, introducerea alimentelor complementare se face cu hrană artificială sau mixtă. În mod obișnuit, astfel de abateri de la alimente complementare sunt numite de către pediatrul district. La începutul introducerii alimentelor complementare, mâncarea necesară este administrată copilului înainte de a fi aplicată pe piept. Apoi porțiunile complementare cresc până când înlocuiește complet alăptarea. După ce copilul este obișnuit cu alimente noi, puteți intra în următoarea - o mâncare mai groasă și apoi densă, astfel obișnuind copilul să mestece.

Mai jos, prezentăm tabelul introducerii hrănirii complementare pentru copii, care nu contravine recomandărilor OMS. Vă reamintim că acest tabel este orientativ și nu înlocuiește modul individual de hrănire a copilului. Din această masă puteți începe prin a introduce o momeală pentru copil. Fiecare copil are un apetit, caracteristici ale digestiei. Pentru acei copii care se hrănesc cu alimente artificiale sau mixte, începutul introducerii alimentelor complementare vine la un timp mai devreme. În astfel de cazuri, vă recomandăm cu fermitate să contactați pediatrul.

Primul momeală

Cel mai bine este să folosiți la început piureul de legume. Este recomandat în special pentru acei copii care s-au născut cu greutate corporală insuficientă, prematur, suferă de rahitism, diateză, anemie. În plus, este mai bine să începeți cu piureul de legume și pentru că, odată cu introducerea altor produse, bebelușii din piure nu refuză. Există posibilitatea ca, dacă începeți prima lună pentru un copil de până la un an cu terci de fructe sau piure de cartofi, atunci copilul de legume poate refuza complet sau poate mânca cu reticență.

Pentru a face piure de legume, utilizați cartofi, napi, morcovi - adică astfel de produse care nu conțin fibre grosiere. Pregătiți alimente pentru alimente complementare pentru un cuplu sau utilizați o cantitate mică de apă pentru a stoca mai multe minerale în legume. Când legumele sunt gătite, ștergeți-le printr-o sită, amestecați, adăugați puțină sare, jumătate de gălbenuș de ou și lapte matern sau apă fiartă (aproximativ o treime sau un sfert din cartofii fierți).

Alimentele industriale produc o varietate de legume conservate și piure de fructe pentru alimente pentru copii. Poate fi folosit ca primul aliment complementar. În acest caz, este necesar să se acorde prioritate alimentelor pentru bebeluși, eliberate în timpul iernii sau în primăvară, deoarece au colectat mai multe vitamine decât puteți colecta și găti acasă.

Începând cu momeala, dați copilului 10 grame de cartofi piure (2 lingurițe). În acest caz, urmăriți scaunul său - în cazul în care tulburarea nu este observată, atunci puteți crește cantitatea de alimente complementare. Treptat, hrănirea va suplini alăptarea copilului.

Al doilea Lure

Acesta poate fi început la vârsta de 7 luni de la copil. Pentru a începe cea de-a doua atracție urmează cu lapte de porumb 5-8% grăsimi, atunci puteți ajunge la 10% dacă copilul nu are o reacție alergică. Dacă se mai întâmplă, continuați să pregătiți cerealele pe bază de lapte fără apă, pe apă. Cel mai bine este să folosiți hrișcă sau fulgi de ovăz. Terciul Manna nu are minerale bogate, deci nu merită să-l înțepenească. Există diverse cereale din cereale mixte, destinate alimentelor pentru copii. Folosiți-le, precum și făină specială pentru copii din fulgi de ovăz (fulgi de ovăz).

Începeți ademenirea cerealelor, cum ar fi cartofii piure, cu 1-2 lingurițe, înlocuind treptat o altă alăptare. Cu crusta puteți da sucul diluat, brânza de vaci sau piureul din fructe.

În porridge, puteți pune până la 5 grame de unt, când copilul atinge vârsta de 7 - 8 luni. Dar, în această perioadă este încă necesar să dai copilului laptele matern dimineața și înainte de somn.

La vârsta de șapte luni, copilului i se poate da și supă de carne cu conținut scăzut de grăsimi (20-30 ml) și miez de pâine (de preferință alb). Butași și pesmetul este mai bine să "dați afară" împreună cu gălbenușul de ou, frecat cu mere sau cu piure de legume. Puteți găti piure de supă în loc de bulion și piure de cartofi. De asemenea, puteți adăuga carne tocată din carne cu conținut scăzut de grăsimi de 10 grame la piureuri de legume. Cantitatea de carne crește treptat: până în luna a opta până la a noua - până la 30 de grame pe zi, în cele douăsprezece luni - până la 60 de grame.

Pentru o hrănire, volumul mediu mediu al alimentelor este de aproximativ 200 de grame.

A treia atracție

Alăptarea pentru luna a opta a vieții copilului este înlocuită treptat cu kefir. Laptele matern trebuie administrat copilului la această vârstă numai dimineața și seara.

În curând, alimentația bebelușului timp de până la un an devine din ce în ce mai diversă. La vârsta de 10 luni, carnea și peștele, chiftele aburite, carnea aburită și carnea tocată sunt introduse în dietă. Va fi utilă includerea în alimentație a păsărilor de curte, a ficatului și a creierului. De la șapte luni, cu excepția biscuiților, puteți oferi și un cookie, care este bine să se combine cu laptele mamei (altfel este posibilă supraconsumarea carbohidraților). Bomboanele și fructele sunt cele mai utilizate proaspete, bebelușii Kiseli sunt prea devreme pentru a da.