- Pestele de orz - 1 pahar
- Apă - 2,5 cesti
- Sol - 1 Pinch
- Ulei vegetal - 2 Art. linguri
După cum știți, orzul de perle este doar un depozit de vitamine, deci ar trebui să fie inclus cât mai des în dieta ta. În plus, este ieftin, perfect combinat cu aproape toate mâncărurile laterale și incredibil de satisfăcător, după care nu veți simți foame de mult timp. Dar aici, de multe ori, există o problemă cu gătitul său lung, - atunci apa se va fierbe departe, apoi terciul se va lipi împreună cu bucățile ... Deci, cu această rețetă pentru orzul de perle în cuptorul cu microunde, astfel de probleme nu au avut loc niciodată. Deci, de ce nu încercați? Rețetă: 1. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să clătiți bine porridge-ul și să lăsați în apă curată timp de cel puțin câteva ore sau mai bine - peste noapte. 2. Când acest timp trece, iar ovăzul este suficient de umflat, îl împrăștiim într-o cratiță profundă, potrivită pentru gătit într-un cuptor cu microunde și turnată în apă. Apa trebuie să acopere terciul cu aproximativ 2-3 cm deasupra. 3. Adăugați aceeași sare, ulei vegetal și orice condimente, în funcție de ceea ce veți servi. 4. Se amestecă și se pune sub capac timp de 7 minute într-un cuptor cu microunde la putere maximă. 5. Scoatem, amestecăm din nou și din nou trimitem la cuptorul cu microunde timp de 5-7 minute. 6. Iar când acest timp iese, nu vă grăbiți să obțineți terciul, lăsați-l să rămână timp de aproximativ 10 minute în cuptorul cu microunde închis. Asta e tot! Noi numim toate gospodăriile pentru un terci delicat, satisfăcător și util. Mâncarea sănătoasă nu a afectat pe nimeni încă și dacă serviți un orz de perle cu friptură de morcovi sau un fel de sos de carne, sos sau salată, obțineți o masă plină de inimă pentru întreaga familie :) Sper că vă place această rețetă simplă pentru orzul de perle în cuptor cu microunde!
Porții: 4-5