După naștere, bebelușul ar trebui să adauge în fiecare lună 400-500 de grame de greutate. Dar aceste cifre sunt aproximative. Nu cântăriți în mod constant copilul, panica la vederea unei burtă de burtă sau, dimpotrivă, a mânerilor subțiri. Problemele legate de creșterea în greutate la un copil sunt mai susceptibile de a "trăi" în mintea părinților decât sunt cauza panicii.
Caracteristici ale dezvoltării
Înainte de a vă îngrijora copilul, analizați situația răspunzând la întrebări:
- Cât de des copilul revigorează?
- Alimentați bebelușul cu lapte sau lapte matern?
- Cu ce greutate a fost născut copilul?
- Care sunt parametrii de greutate ai tatălui și mamei copilului?
Dacă un copil sa născut cu o greutate mai mare de 4 kg, atunci el va depăși majoritatea colegilor. În schimb, sugarii cu greutate redusă cântăresc o greutate normală pentru o perioadă lungă de timp. Rețineți că este aproape imposibil să supraîncărcați un copil cu lapte matern. De aceea, dacă bebelușul mănâncă cu poftă de mâncare, bucurați-vă. Dar cu amestecurile trebuie să fii atent. În funcție de producător și de tipul amestecului, acesta poate fi atât prea ridicat în calorii, cât și "gol". Evaluați efectul amestecului poate fi doar observarea dinamicii greutății copilului.
Nu vă grăbiți cu introducerea alimentelor complementare pentru copiii subțiri! Undead-ul este încă mai bun decât alergiile și problemele digestive, care adesea însoțesc prea devreme momeli (până la 4 luni). În cazul în care copilul se lasă în greutate, este mai bine să începeți să vă atrageți cu cereale. În cazul în care copilul nu are probleme cu creșterea în greutate, prima lui atracție va fi legumele și piureurile de fructe.
Nu introduceți restricții stricte. Copiii care sunt ținute pe o dietă, cu cea mai mică indulgență, nu numai că fac față timpului pierdut, ci și câștigă și mai multă greutate. Dacă nu există indicații medicale, copiilor mai în vârstă nu trebuie să li se interzică dulciurile. Ca o gustare, morcovii și merele sunt permise. Rețineți că atunci când adăugați zahăr la cereale, piure de cartofi, sucuri, nu va fi nici un beneficiu de la ea.
Untul nu trebuie adăugat la copii timp de cel puțin opt luni. O dimensiune de servire nu trebuie să depășească cinci grame. Fat bărbați, care au început să alerge și să meargă, cel mai adesea aruncați în exces grame. Și nu compara copilul cu copilul prietenilor. Lipsa sau pierderea în greutate este destul de normală, deoarece nu există oameni identici.
De ce copiii mananca foarte mult
- Creșterea sporită în greutate (în special peste un an și jumătate) uneori indică unele boli, de exemplu, diabetul juvenil.
- Adesea, cauza apetitului crescut este disconfortul psihologic al copilului. Copii singuratici subnutriți de obicei lingă. Pentru ei, mâncarea este cea mai accesibilă cale de confort.
- De asemenea, alimentele ajută la plictiseală. Cei care nu au suficientă comunicare și jocuri, se străduiesc să mănânce delicios. Dar miezul, a cărui viață este strălucitoare și bogată, dimpotrivă, nu se întreabă nici măcar - nu există timp! Sarcina părinților este să diversifice viața copilului și să îi acorde suficientă atenție.
- Uneori problema cu greutatea unui copil este în problemele psihologice ale părinților. Toți cred că bebelușul nu este destul de înțepenit și că se înroși. Și ignoră recomandările specialiștilor, gândindu-se că inima mamei știe cel mai bine cum și când să se hrănească.
- Un caz special când părinții înșiși sunt compleți și nu consideră că excesul de greutate reprezintă o problemă.
De ce mănâncă copiii mici?
Apetitul slab poate fi explicat prin particularitățile bioritmilor copilului. Owl copii se ridică târziu, și sistemul lor digestiv trezesc prea încet. Prin urmare, nu vor să mănânce în această dimineață. În plus, pentru bufnițele, un mic dejun bogat este dăunător. Ficatul lor produce dimineață mici bilă. Și enzimele din pancreas, acizii grași nu sunt gata să se dizolve. Prin urmare, grăsimile sunt slab digerate. O bufniță copiilor trebuie să fie hrănită nu mai devreme de 1-1,5 ore după trezire. Și micul dejun ar trebui să fie ușor: în loc de fulgi de ovăz tratarea iaurtului. Cina este, de asemenea, mai bine nu la 6-7 pm, dar pentru o oră sau două mai târziu.
Copiii cu o anumită constituție (jupuite, cu o crustă subțire, mici, fragile) de la naștere sunt indiferenți față de alimente. Să-i hrănești este o poveste întreagă. Dar nu este necesar să furați cu forța. Chiar și de la copii subțiri cresc adulți sănătoși cu greutate normală. Este necesar să se aibă grijă ca astfel de bebeluși să obțină microelementele și vitaminele necesare.
Ce ar trebui să fac?
În primul rând, este necesar să se optimizeze nutriția întregii familii. Copiii iau un exemplu de la părinții lor. Prin urmare, dacă urmați o dietă rațională, atunci numai întreaga familie. Pentru copiii în vârstă, trebuie să mâncați de cinci ori pe zi și în porții mici. Produsele trebuie să fie ecologice. O dietă - o varietate (așa cum permite vârsta copilului).
Dieta pentru copii de la an la an trebuie să conțină elemente nutritive obligatorii: carne de vită, pește, pui, ouă. Copiii de orice vârstă nu trebuie să fie introduși în dietele pentru adulți. Lăsați părinții să experimenteze cu vegetarianism, hrană crudă, Kremlin și alte sisteme. Fără proteine animale, organismul nu se dezvoltă pe deplin. Puteți limita grăsimile conținute în cârnați. Dar untul și uleiul vegetal în cantități mici sunt utile. Acestea conțin cele mai valoroase vitamine, acizi omega-3, omega-6, etc. Va fi necesară diferențierea carbohidraților. În primul rând, excludeți digerabile (cremă de cereale, pâine albă, produse de patiserie, dulciuri, zahăr). Și ca o sursă de energie lasă carbohidrații "lenți". Legume utile și majoritatea fructelor, paste făinoase din grâu dur, terci de ovăz.
Comunicați copiii cu jocurile mobile, făcându-i să se miște mai mult. Activitatea fizică activează metabolismul. Dacă un băiat de grăsime este puțin dificil de a alerga, lăsați-l să învețe să înoate. Dimineața, încărcarea delicată, masajul, jocurile și plimbările în aer liber vă vor ajuta să normalizați greutatea.