Te-ai gândit vreodată la faptul că casa ta poate fi cauza bolilor tale? Răceliile frecvente, bolile cardiovasculare, insomnia și chiar cancerul sunt departe de a fi o listă completă de boli pe care casa noastră le poate recompensa. Și chiar dacă totul din apartamentul dvs. strălucește cu o curățenie orbitoare și armata dezinfectantă se ocupă de protecția impecabilității igienice a toaletei și a toaletei, acest lucru nu garantează siguranța mediului înconjurător. Petrecem 90% din timp în incintă, majoritatea în apartamentele noastre. În același timp, 20% dintre compușii găsiți în aerul apartamentului mediu sunt periculoși pentru sănătatea umană. La sfarsitul anilor '90, oamenii de stiinta au inceput sa vorbeasca despre intregul complex de boli cauzate de microclimatul toxic al apartamentelor, combindu-le sub un nume sonor (camere de sindrom cu un microclimat nesanatos). "Aerul apartamentelor din oraș este un cocktail oribil de peste 100 de compuși chimici, praf, viruși și bacterii". Puține informații încurajatoare. Un lucru plăcut: masca de gaz nu este singura modalitate de a rezolva problema.
Întreabă praful
Primul nostru și cel mai important dușman este praful. De fapt, acesta este un set de alergeni, principalul fiind acarianul de saprofite. Sa demonstrat că aceste creaturi microscopice sau, mai degrabă, excrementele și particulele de acarieni morți cauzează alergii. Simptomele de alergie la praful de casa sunt similare cu ARI. Acest strănut (mai mult de 5 ori la rând), nasul curgător, ochii senzaționali, gâtul, lăcrimarea. Dificultate de respirație, un sentiment de lipsă de oxigen poate fi, de asemenea, explicată prin abundența prafului și a acarienilor de saprofite în aerul apartamentului nostru.
Ce să faceți
Aerisiți zilnic camerele cu cel puțin 15 minute dimineața și seara. Curățați umedul cel puțin o dată pe săptămână! Păstrați cărți și reviste numai în dulapuri de sticlă. Covoare, perdele dense - principalele colectoare de praf. Covorul în principiu nu ar trebui să fie în interior. Nu puteți face fără ele - înlocuiți cu covoare ușoare. Dar trebuie spălate o dată pe săptămână. De asemenea, merită înlocuirea draperiilor groase pe un tul deschis. Și nu uitați să-l spălați în fiecare lună! Acordați o atenție deosebită patului. Din păcate, saltelele și pernele sunt habitatele preferate ale căpușelor, deoarece ele creează condițiile optime pentru reproducerea acestor "dulciuri dulci". În mod obișnuit, se evacuează mobilierul și patul tapițat. Cumpărați saltele hipoalergenice pe saltele. Înlocuiți pernele din pene și păturile pentru sinteponice și mai bine hipoalergenice. În același timp, acestea trebuie spălate cel puțin o dată la 3 luni la o temperatură de 60 ° C. Nu uitați să aerul și uscați pernele. Dacă sunteți, de asemenea, preocupat de mâncărime, periodic "frige" pat cu un fier. Reduceți numărul de jucării moi. Spălați o dată pe lună sau puneți-l în congelator timp de 48 de ore: acarienii la moarte la temperaturi scăzute. Când se fierbe, clorul conținut în apa de la robinet se descompune, formând compuși periculoși. Acesta este unul dintre motivele pentru care vă recomandăm să beți apă îmbuteliată.
Locuri de ciuperci
Nu este vorba de mucegai. Documentarul cu același nume ne-a povestit deja în detaliu care este pericolul acestei ciuperci insidioase. Sporii de ciuperci de mucegai se găsesc în aproape orice cameră și pot provoca astm bronșic, rinită alergică, tulburări cardiovasculare. Intrarea în corpul uman în principal prin tractul respirator, mucegaiul slăbește în mod semnificativ imunitatea. Unele tipuri de mucegai alimentare se pot acumula în organism și pot duce la apariția cancerului.
Ce să faceți
Ferește-te de umiditatea din casă. Pentru aceasta, cumpărați higrometre speciale. Nivelul optim de umiditate este de 40-60%, nu mai mare. Reglați regulat. Aerul staționar, temperatura peste 20 ° C și umiditatea ridicată sunt doar un paradis pentru dezvoltarea mucegaiului. Dacă mucegaiul se formează deja în locuri de inundare, este necesar să se îndepărteze tapetul, să se curețe peretele depozitului fungic și să se trateze cu un agent antifungic special: acesta acoperă peretele cu un strat subțire și asigură că nu va mai apărea mucegaiul. Cel mai adesea, mucegaiul apare în baie. Pentru a evita acest lucru, deschideți ușa pentru o perioadă de timp după ce ați luat o baie și ștergeți țigla cu condens și o picătură de umiditate.
Atac chimic
Mobilă și chiar tapet pot fi dăunătoare pentru sănătate. În mobilier din PAL, fibra de sticlă conține formaldehidă, recunoscută ca o substanță cancerigenă periculoasă. Linoleumul poate elibera stiren și tapet - aerosoli de metale grele.
Ce să faceți
Atunci când achiziționați mobilier, solicitați un certificat de calitate. Obiecte de mobilier din PAL, etc. tratat acum cu un strat special. Reduce nivelul radiațiilor. Asigurați-vă că mobilierul nu este cioplit, deoarece rupe stratul protector și, în consecință, crește radiațiile nocive. Parchetul ideal este un parchet vechi bun. Opțiune mai accesibilă - laminat. Un "dar" - după ambalare este necesar să așteptați o lună și numai apoi să intrați în apartament. Utilizați numai tapet de hârtie și vopsea - exclusiv pe bază de apă.
Cazul tehnologiei
Astăzi, această problemă este extrem de urgentă: apartamentele noastre sunt împachetate cu diferite inovații de progres științific și tehnologic: cel puțin două televizoare, computere, imprimante, cuptoare cu microunde, telefoane mobile ... Toate aceste bogății, pe lângă comoditate, creează și un câmp electromagnetic, o expunere lungă la o persoană afectează negativ sistemul nervos, poate provoca insomnie, migrenă.
Ce să faceți
Asigurați-vă că aveți cel puțin 2-3 metri între dvs. și televizor. Distanța de siguranță la monitorul unui computer sau laptop (atât la domiciliu cât și în birou) este de 50 cm. Ar trebui să fie o regulă absolută - opriți toate aparatele care nu sunt utilizate în prezent (chiar lămpi de masă). Și, în orice caz, nu stați alături de un cuptor cu microunde! Nu țineți telefoanele mobile la capul patului și le încărcați. Și sub ea nu ar trebui să existe cabluri, cu atât mai mult încurcate într-o minge - în această formă radiația care emană de la ele crește de multe ori!