Salată de fructe Salatele de desert sunt încă rar oaspeți în meniul nostru. Cel mai adesea ele devin un tratament la masa festivă. Cu toate acestea, o multitudine de nutrienți, o combinație neașteptată de fructe și fructe de pădure, un gust unic, aspectul apetit interesant, pansamentele originale fac ca aceste salate să fie una dintre deliciile preferate nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Salata de fructe este un depozit real de vitamine, iar conținutul ridicat de fructe și boabe de apă (de la 70 la 90%) determină conținutul redus de calorii, care ar trebui să acorde atenție persoanelor care se luptă cu excesul de greutate.
ingrediente:- Caise 100g
- Strawberry 200 g
- Orange 1 buc.
- Kiwi fructe 2 buc.
- Pineapple conserve 1 can
- Iaurt 200 ml
- Pasul 1 Pentru a pregăti o salată de desert, luați căpșuni proaspete, caise, kiwi, portocale, conserve de ananas în sirop ușor și fructe sau iaurt de boabe.
- Pasul 2 Căpșuni pentru spălare, uscare, scoateți sepalele și tăiați fiecare boabe în jumătate sau sferturi.
- Pasul 3 Spălați caisele, uscați, tăiați în jumătăți, îndepărtați oasele și apoi tăiați fiecare jumătate în felii.
- Pasul 4 Kiwi curat, tăiat în lungime în patru bucăți, și apoi fiecare trimestru este tocat fin pe.
- Pasul 5 Curățați portocala, împărțiți-o în felii, îndepărtați coaja albă de la acestea și tăiați în bucăți mici.
- Pasul 6 Ananasul este îndepărtat din turnare și tăiat în bucăți mici.
- Pasul 7 Combinați toate ingredientele pregătite.
- Pasul 8 Rochie de salată cu iaurt.