Celulitei. Cel mai adesea acest cuvânt provoacă un frison la sexul corect. Descoperind notorii "coaja de portocale", o femeie obișnuită desfășoară o luptă vastă în toate modurile imaginabile și de neimaginat. Este celulita atat de groaznica, care sunt cauzele aparitiei ei si ce trebuie sa faceti pentru ai invinge?
Contrar opiniei populare că celulita nu apare decât în doamne, poate dezvălui o fată destul de subțire și tânără. Da, celulita este depozitele de grasime sub piele. Dar mai degrabă este o încălcare a funcțiilor țesutului subcutanat, a fluxului limfatic afectat și a circulației. Ce cauzează aceste modificări? Mai întâi de toate, sunt explozii hormonale. Principala perioadă de risc pentru a descoperi "coaja de portocală" este perioada de pubertate, administrarea contraceptivelor contraceptive, sarcina și nașterea, menopauza. În timpul adolescenței, primele nereguli se dezvoltă sub piele. Al doilea factor care provoacă celulita este un stil de viață sedentar. În acest caz, circulația sângelui este perturbată, fluxul limfatic și o serie de alte modificări afectează negativ stratul de grăsime subcutanată. Următoarea problemă este malnutriția. Alimentele moderne abundă cu grăsimi, zahăr și aditivi chimici. O contribuție uriașă este făcută de fast-food-ul popular acum. Nu ultimul loc este ocupat și de obiceiurile proaste: nicotină, alcool, cofeină. Stresul, ereditatea, îmbrăcămintea strânsă și incomodă și chiar ecologia au de asemenea un efect dăunător asupra stării organismului nostru.
Celulita - cauze, metode de corectare. Există o mulțime de metode pentru combaterea celulitei. Pornind de la miracole de cure și unguente și se încheie cu o intervenție chirurgicală. Primul și principalul mod de a lupta este o dietă sănătoasă. Este necesar să se excludă din dietă mâncăruri prăjite, grase, dulciuri, diverse gustări murate, carbohidrați. Aliații voștri în lupta împotriva celulitei vor fi legume proaspete și fructe, pește, fructe de mare, cereale, leguminoase, vin roșu uscat. Dar, în orice caz, Coca-Cola, cafea sau alcool puternic. Un consum mare de apă va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra figurii dvs. De la 1,5-2 litri pe zi de apă minerală sau obișnuită, puteți avea ceai verde. Cel de-al doilea prieten indispensabil este exercițiul fizic. Există o mulțime de programe special concepute pentru întărirea musculară, cel mai adesea acestea nu poartă o încărcătură globală și vă vor lua 15-20 de minute. Un plus bun va fi masajul. Dar masajul ar trebui să fie regulat și aici mare parte din succes depinde de arta masseurului. Foarte util va fi un duș de contrast. Dacă atingeți această metodă de luptă, cum ar fi creme anti-celulita, geluri de duș și scrumbii, ele dau doar un rezultat slab, îmbunătățesc starea pielii, sunt plăcute și convenabile de utilizat. Antselljulitnye ciorapi și pantaloane dau doar efect profilactic, și o șosete lungă duce la deteriorarea fluxului de sânge, și, în consecință, la dezvoltarea suplimentară a unei celulite. Fondurile trebuie să intre într-un complex, să aibă o bază regulată. Și cel mai important - pentru a identifica cauza principală a apariției celulitei. Dacă acest eșec hormonal, atunci dieta sau masajul nu va da efectul dorit. Cu cât este mai mare stadiul celulitei, cu atât mai grav și mai atent ar trebui să fie abordarea în tratamentul acesteia. Uneori nu puteți să faceți fără asistență medicală.
Celulita nu este o boala fatala, este tipic pentru 85% dintre femei. Dacă ați stors pielea între degetul mare și degetul arătând tuberculi și nereguli, nu înseamnă că sunteți urât sau că greutatea dumneavoastră a depășit norma. Poate doar o mică diversificare a vieții - înscrieți-vă într-o piscină sau o sală de fitness, încercați proceduri noi în salonul dvs. sau comandați câteva rețete noi pentru salate din legume proaspete?