Salata pentru figura Presupun că numele "Grace" dat această salată a fost pentru că principalul ingredient al acesteia este telina. Nutriționiștii sunt sfătuiți să utilizeze țelina pentru a normaliza metabolismul. Există chiar și o teorie că țelina este un produs cu un conținut "caloric" negativ, adică corpul folosește mai multe calorii pentru digestia decât cea care conține telina. Ce să umpleți această salată este o chestiune de gust. Am umplut cu suc de lămâie și ulei de măsline. Dar puteți să ia iaurt sau smântână nealcoolice. Ei bine, daca speram ca telina are de fapt un continut caloric "negativ", atunci il poti umple cu maioneza.
ingrediente:- Țelina rădăcină de 200 g
- Ardei dulce 200 g
- Apple 2 buc.
- Ulei de măsline 2 linguri. l.
- Suc de lămâie 1 lingură. l.
- Pătrunjel proaspăt 5 g
- Pasul 1 Pregătiți țelina, merele și piperul dulce bulgară dulce în diferite culori.
- Pasul 2 Tăiați rădăcina de țelină cu paie.
- Pasul 3 Tăiați merele în felii subțiri sau bucăți mici.
- Pasul 4 Tăiați piperul în benzi.
- Pasul 5 Se amestecă toate ingredientele. Sare, sezon cu suc de lămâie și ulei de măsline.
- Pasul 6 Decorați după cum doriți. De exemplu, verdeață și felii de mere. Bon apetit și figura subțire!