Toamna este un timp trist, vara merge departe, iar natura începe să se pregătească pentru iarnă. În toamnă, sarcina are propriile caracteristici, care sunt necesare nu numai pentru a cunoaște, ci și pentru a ține cont. Toamna, nu atât de bucuroasă, este timpul să fie un moment minunat pentru un copil să se nască, dacă se acordă o atenție deosebită unor lucruri și în acel moment pentru a scăpa de probleme.
La ce va acorda o atenție specială în timpul sarcinii în toamnă?
presiunea
Scăderea tensiunii arteriale poate determina o problemă de sănătate, nu numai pentru dumneavoastră, ci și pentru copilul dumneavoastră. Acest lucru este deosebit de caracteristic în toamnă, când vremea este în picioare, dar se schimbă tot timpul. Chiar și atunci când te duci pentru prima dată kvratchu, aflați de la el ce fel de presiune pentru dumneavoastră este "normal", deoarece pentru fiecare persoană acești indicatori ai normei sunt diferiți. În orice caz, când începeți să vă simțiți rău, simțiți apariția bolilor (tinitus, amețeli, dureri de cap și așa mai departe), măsurați presiunea arterială. Amintiți-vă că oamenii obișnuiți nu ar trebui să fie implicați în tratament, iar femeile gravide chiar mai mult. Dacă aveți vreo plângere, adresați-vă unui medic, el știe mai bine decât să vă ajute și să ridicați un medicament (de preferință dacă este pe bază naturală), ceea ce nu vă va face rău copilului dumneavoastră.
Urmăriți vălul
Adesea, odată cu apariția frigului de toamnă, fiecare femeie începe să crească rapid. Dar amintiți-vă că sunteți însărcinată și luptați împotriva acestei probleme cu metodele obișnuite (restricții în alimentație, dietă), nu sunteți doar trufași, ci și foarte periculoși! Dacă, de exemplu, sunteți în a șasea lună de sarcină și ați revenit cu unsprezece kilograme, atunci nu încercați să rezistați la adăugarea în greutate, deoarece aceasta este norma. După naștere, aveți grijă de voi și deveniți din nou subțire, dar nu acum.
Protejați-vă de boli!
Dacă sunteți gravidă și vedeți brusc primele simptome ale bolii, mergeți imediat la șeful, mergeți acasă și mergeți acasă. La domiciliu, asigurați-vă pacea completă, beți mai mult ceai cu tei, mentă sau melisă. Dacă gâtul începe să doară, faceți o soluție salină sau sifon și clătiți-vă gâtul. Nu uitați că numai un medic vă poate prescrie medicamente, așa că, fără să știe, nu luați medicamente! Mai aproape de frig, atunci cand gripa incepe sa mearga, incercati sa nu vizitati locurile unor multime de oameni si, mai ales, sa nu intrati in contact cu bolnavi, nu mergeti la munca in transportul public, mai ales daca timpul scade in orele de varf. De asemenea, încercați să evitați contactul nu numai cu persoanele bolnave, ci și cu persoanele care tocmai s-au recuperat.
Recomandări privind purtarea unui copil în toamnă
Pentru a vă adapta la o dispoziție pozitivă, a depăși depresia, a întări imunitatea, a crea nu numai confortul intern, ci și cel extern, încercați să urmați câteva reguli simple - sfaturi pentru femeile însărcinate date de mamele experimentate.
- Asigurați-vă că este întotdeauna ușoară . Tot timpul de dimineață, deschideți perdelele și jaluzelele, de îndată ce începe să se întunece, activați o lumină puternică, nu vă înconjurați cu o pernă de soare. Deci, puteți "începe" zonele creierului responsabile pentru activarea proceselor de schimb și o bună dispoziție.
- Nu cumpărați haine întunecate și gri, mergeți doar în lucruri colorate și albe , astfel încât starea dvs. de spirit va fi întotdeauna optimistă, culorile luminoase își vor face treaba, vor accelera chiar procesele de schimb. Nu face nimic nyakyhytgovorok, mergeți la magazine pentru femeile însărcinate și cumpărați o pereche de haine, rochii și pantaloni strălucitori.
Separat este necesar să spun câteva cuvinte despre haine pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că cel mai important lucru este să vă simțiți confortabil, liber, în același timp, încât să nu vă împiedice mișcările și să fiți calmi. Ar trebui să fie îmbrăcat, astfel încât, dacă devine brusc fierbinte, atunci vă puteți îndepărta în siguranță de la ceva. În timpul nașterii, este recomandabil să nu se supraîncălzească, pentru că este periculos, mai mult când suntem fierbinți, transpirăm și dacă transpirați, atunci vustutul va prinde o răceală, de care nu aveți nevoie.
Pantofi de pre-cumpărare. Ar trebui să fie pe un călcâi redus sau complet fără un pumnal și să aibă o talpă anti-alunecare. Rețineți că, în timpul sarcinii, picioarele se umflă adesea și piciorul poate deveni puțin mai mare, deci este mai bine să scoateți pantofii și o mărime mai mare. Opțiunile excelente pentru încălțăminte sunt pantofii de piele și alte materiale naturale, pe blănuri naturale, cu o bandă sau o cataramă obișnuită. Acest lucru este primul ușor de purtat și confortabil, iar atunci când stomacul crește, nu vă puteți lăca adidații și pantofii apropiați de încălțăminte.
- Luați vitamine, mâncați mai multe verdeață, fructe și legume pentru a menține imunitatea. În toamna târzie, când fructele, boabele și legumele s-au îndepărtat, puteți trece ușor la alimentele congelate. Desigur, nu mai au o gamă completă de vitamine, dar o parte suficientă din ele rămâne acolo. Pregătiți și mâncați salate, deserturi, gătiți și beți băuturi sau compoturi de fructe, uitați de ceaiurile din plante.
- Chubbybyvayte în aerul proaspăt, mai ales în zile calde însorite, pentru că în curând va fi rece și astfel de zile vor fi puține. Incearca sa dormi mai des si sa te relaxezi culcat pe pat cu picioare ridicate. Pentru a nu prinde infecția în casă, înainte de a părăsi casa, aplicați un aripă de wiferon sau oxoline pe aripile nasului.
- Cu siguranță, dacă sunteți activ în timpul verii, atunci în timpul sarcinii puteți avea pete de pigmentare, care, atunci când bebelușul se naște, trece, de obicei. Pentru a face aceste spoturi mai puțin vizibile , obțineți creme speciale, dar numai dacă în prospect aveți permisiunea de a utiliza drogul și femeile însărcinate.
- Una dintre cele mai importante sfaturi este o alta - ingrijirea pielii. Femeile insarcinate, mai ales in toamna, pot suferi de alergii. Prin urmare, dacă ați început să vă îngrijorați de mâncărime și de frecare, faceți imediat o întâlnire cu un pediatru. Excludeți din dulapul dvs. lucrurile făcute din sintetice și în fiecare zi, umeziți pielea. Pentru a preveni pielea uscată sau, cel puțin, reduceți-o considerabil, faceți mai des o duș, urmată de hidratarea corpului și a feței cu o specie sau lapte.