Viața ta este un exercițiu constant în sport, respectarea regulilor dietetice, prin controlul tuturor zahărului din sânge și a unui medic pentru corecția tratamentului. Dieta este cea mai importantă în tratamentul diabetului. Se întâmplă adesea că doar o dietă simplă ajută o persoană să depășească această boală chiar și fără medicamente și totul este recunoscător pentru ceea ce știi, de exemplu, că nu puteți să utilizați absolut diabetul.
Respectând dieta, normalizați procesele metabolice în organism și, prin urmare, reduceți nivelul de zahăr din sânge. Beneficiile dietei pentru această boală au cunoscut chiar și vechii egipteni. Cum funcționează dieta și care este avantajul acesteia, înainte de alte modalități de combatere a bolii. Diabetul zaharat este o încălcare a metabolismului carbohidraților în organism. Restaurarea metabolismului carbohidraților este posibilă prin dietă.
Un aport uniform de carbohidrați în organism este realizat cu ajutorul unei alimentații adecvate. Pentru diabetici de tipul 1, o dietă este pur și simplu o necesitate vitală. Eșecul nutriției poate duce la complicații grave ale bolii. Pentru a menține o dietă, este recomandabil să păstrați un jurnal de nutriție. Înregistrează alimentele pe care le-ați mâncat pentru zi, caloriile și cantitatea lor. Un astfel de jurnal vă ajută să mențineți o dietă și în ea succesul tratamentului.
Dieta pentru diabet este individuală pentru fiecare pacient și este compusă de un endocrinolog care îl observă. Când compilați o dietă, luați în considerare vârsta, sexul, activitatea fizică și greutatea pacientului. Valoarea energetică a produselor este, de asemenea, calculată în mod necesar.
Principalul lucru în nutriția cu diabet zaharat este o restricție în utilizarea carbohidraților. Pacientul categoric nu poate mânca zahăr, ciocolată, dulciuri, produse de cofetărie, gem și înghețată. Cu toate acestea, în meniul cu diabet, trebuie să existe produse lactate și vase de lapte. În plus, trebuie să ne amintim că consumul de alimente ar trebui să fie de cel puțin 5-6 ori pe zi și produsele ar trebui să conțină vitamine, iar conținutul de calorii al vaselor este scăzut.
Pentru ca pacienții să poată calcula corect cantitatea de carbohidrați din dieta lor și era clar că nu se poate mânca, medicii au introdus conceptul de unitate de cereale. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care primesc insulină, deoarece cantitatea de carbohidrați trebuie să fie egală cu cantitatea de insulină administrată pacientului. Trebuie să ne amintim că prânzul și cina sunt de trei până la cinci unități de cereale, nu mai mult de două bucăți de pâine pe gustare.
O unitate de cereale este:
- treizeci de grame de pâine,
- o lingura de faina,
- două linguri de terci fierte,
- un pahar de lapte,
- o lingura de zahar,
- un cartof,
- un sfecla,
- trei struguri,
- jumătate de grapefruit, o banană, o grămadă de porumb,
- un mar, pere, piersic, portocaliu, curmal, o bucată de pepene galben sau pepene verde,
- trei sau patru mandarine, caise sau prune,
- o ceașcă de zmeură, căpșuni. Afine, coacăze, lingonberries, mure,
- o treime dintr-un pahar de suc de struguri,
- o jumatate de cana de suc de mere,
- un pahar de cvasi sau bere.
Carnea și peștele nu conțin carbohidrați și, prin urmare, nu trebuie să fie luați în calcul. La un diabet este categoric imposibil să se includă în produsele alimentare în care este o mulțime de carbohidrați. Este necesar să se limiteze în mod serios utilizarea de fript, picant, sărat și afumat. Este necesar să se excludă complet din produsele alimentare care conțin simultan o mulțime de grăsimi și carbohidrați (prăjituri, prăjituri și alte dulciuri).
Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 suferă, de obicei, de obezitate și, prin urmare, prima sarcină pentru terapia dietă este de a reduce greutatea pacientului. În unele cazuri, medicii prescriu anumite tipuri de medicamente care, împreună cu dieta și exercițiile fizice, contribuie la scăderea în greutate. Dacă pacientul cu diabet zaharat de tip 2 nu suferă de obezitate, atunci dieta este construită în conformitate cu normele pentru această boală (luând în considerare - sexul, vârsta și încărcătura fizică).
Unul dintre principiile importante ale diabeticii este interschimbabilitatea produselor. Veți diversifica dieta dvs., dacă utilizați diferite produse în zile diferite, precum și să creați diferite combinații ale acestora. Este, de asemenea, posibil să se efectueze așa-numitele "zile de lapte" sau "zile vegetale" și altele asemenea.
Acum știți ce nu puteți mânca cu diabet și cum să faceți meniul corect. Deci, să repetăm ceea ce excludem din consumul de diabet - toate dulciurile și sucurile din pachete, mango și orez, chifle, înghețată, sifon, banane, struguri, ananas și alte fructe, în care există multe carbohidrați nerafinați. Nu mâncați totul picant, picant, afumat, piper și muștar. Acestea sunt doar recomandări generale. Pentru formularea corectă a unei diete echilibrate, trebuie să consultați întotdeauna un specialist.