Coaceți peștele este cel mai excelent mod de gătit, deoarece peștele își păstrează întregul suc, toate proprietățile sale utile și vitaminele. Pește - acest produs este util din toate părțile. De la vârsta cea mai tânără se recomandă să începeți să mâncați pește, deoarece este simultan un aport mare de proteine și calciu în organism. Pregătiți peștii în diferite moduri. De exemplu, perch copt, se dovedește delicat, gustos, hrănitoare, dar utile. Coaceți mai des pește în folie cu ingrediente suplimentare, puteți coace pește în aluat sau într-un anumit sos. În general, există o mulțime de rețete. Biscuiți, felina este destul de simplă, în primul rând pentru că acest tip de pește poate fi ușor cumpărat la orice magazin. Așa că coaceți un bas chiar dacă în fiecare zi!
ingrediente:- Ouă de pui 1 buc.
- Usturoi uscat granulat 1 lingurita.
- Sare 1 lingurita.
- Condimente pentru pește 1 lingur.
- Pudra de piper negru 1 lingurita.
- Râul Perch 500 g
- Lapte de 200 ml
- Unt 20 g
- Pasul 1 Înainte de a începe gătitul, stingeți cuptorul la 200 de grade. Luați 2 boluri. Într-un amestec oul, un pahar de lapte și arta. lingura de unt topit. În acest amestec, veți scufunda bucățile de coajă.
- Pasul 2 Într-un al doilea bol, amestecați 1 lingură de lingură. lingură de condimente, sare, o linguriță de sare de usturoi și amestecați totul.
- Pasul 3 Apoi, o bucată de peri se înmoaie într-o farfurie cu sos fiert.
- Pasul 4 După aceea, o bucată de condimente gătite este laminată.
- Pasul 5 Puneți bucățile de pește pe o tavă de copt, cu ulei, și puneți-o într-un cuptor preîncălzit.
- Pasul 6 După 5 minute de gătire, scoateți tigaia și rotiți bucățile de pește. Lăsați coaja coapte pentru încă 7-10 minute.
- Pasul 7 Pregătiți basul copt cu orice garnitură.