De mult timp, ex-solistul grupului "Brilliant" Olga Orlova a încercat să nu-și facă publicitate viața privată. În 2000, sa căsătorit cu omul de afaceri Alexander Karmanov, de la care a născut fiul lui Artyom. Căsătoria lor a durat doar patru ani, după care Orlova a dispărut practic din punctul de vedere al reporterilor seculari.
La începutul acestui an, cântăreața sa făcut din nou să vorbească. A devenit co-gazdă a teleproiectului scandalos "Dom-2" și apare acum cu o regularitate de invidiat în televiziune. Publicul nu a putut să noteze forma fizică excelentă a actriței, care se pregătește anul acesta să sărbătorească aniversarea a 40 de ani. Ea este încă subțire și se potrivește, și-a schimbat coafura și se va căsători din nou. Care este secretul frumuseții și tinereții lui Olga Orlova?
Principiile de bază ale nutriției Olga Orlova
Olga nu este un susținător al dietelor și în dieta ei încearcă să adere la regula principală - totul este bun în mod moderat. Dacă simte că începe să se refacă, jumătăște imediat mărimea porției și refuză complet făină, fumată, conservată și prăjită. În timpul zilei bea o mulțime de apă, cam trei sau patru litri, începând cu dimineața cu un pahar de apă caldă și cu lămâie pe stomacul gol. Olga mănâncă de patru ori pe zi, poate să renunțe la o gustare, dar nu la cină. Ultima masă - timp de patru ore dosna. Cu această dietă, ea nu are probleme cu a fi supraponderală, și ea își arată de bună voie fanii o figură ascuțită într-un bikini de plajă.
Rețeta pentru o "bomba cu vitamine" de la Olga Orlova
Pentru a menține forma ideală sunt niște smoala foarte folositoare cu spanacul, pe care actrița îl iubește foarte mult și consideră că este o adevărată "bomba cu vitamine". Am pipăit la reteta acestei băuturi magice de la ea din Instagram.
Pentru a face un cocktail, trebuie să amestecați două mâini de spanac, două tulpini de țelină, un măr verde, castraveți, 150 de grame de ananas proaspăt, o grămadă de patrunjel și 350 de grame de apă minerală fără gaz într-un blender. Pentru aromă, puteți adăuga o felie de mango. Această băutură nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci este o băutură reală de vitamine și microelemente utile.