Tantra nu este o cruce între kamasutra și yoga, așa cum cred niște neinițiați. Tantra este o practică spirituală specială menită să cunoască pe tine însuți și pe partenerul tău și să primești plăcere fizică. Această tehnică este numită și "yoga iubirii", dar principalul lucru nu este tehnica, ci spiritul necesar și conștientizarea procesului în sine. Baza tantrei este filosofia și cunoașterea spiritualității. Și faptul că unele tehnici de tantra (în special sexul tantric) au o popularitate atât de mare astăzi - problema unui alt plan. Să înțelegem ce este Tantra.
teorie
Cuvântul "tantra" poate fi tradus din sanscrită ca "infinit", "conexiune", "legătură", "viață". Aceasta este practica spirituală a buddhiștilor, o doctrină care spune că lumea este dublă și are un început - bărbat și femeie. Tantra combină yoga, religia și filozofia. Există o tantra budistă și hindusă și sunt oarecum diferite.
În budism, tantra este un sistem conceput pentru a permite unei persoane să se realizeze în cel mai înalt mod posibil. Pentru aceasta, o persoană învață să simtă în sine energia vitală care trece prin cele șapte chakre - către anumite centre situate pe coloana vertebrală, și învață să facă acest lucru prin tehnici corporale. Acesta este sensul său original, iar tantra aburului este doar una din direcțiile traseului tantric.
Dacă yoga este o învățătură destinată perfecțiunii spirituale și fizice, tantra are mai mult de dorit să învețe să-și manifeste și să-și simtă emoțiile. Nu este întâmplător faptul că se recomandă să se trăiască cu oameni cu stima de sine scăzută, cei care suferă de complexe sexuale sau de alte complexe, pentru a elibera și "a descoperi dragostea în inimi", aceste practici sunt eliberate de complexe, blocuri mintale și inconștiente.
De fapt, tantra yoga este cel mai vechi sistem de auto-realizare care a supraviețuit până în ziua de azi, ceea ce ne învață să nu suprimăm energia dorințelor, ci să o folosim pentru sănătatea noastră fizică și dezvoltarea spirituală. Tantra învață, de asemenea, să găsească armonie cu natura înconjurătoare prin relații în care sexul tantric servește ca un pod de la femeie la om, un fel de furculiță de tuning care îi determină pe cuplu să se înțeleagă, a doua jumătate și lumea. Procesul în sine nu este scopul, ci servește doar ca mijloc de a realiza Extaz (!) Spiritual (plăcerea fizică este doar un efect secundar). În plus, sexul tantra nu este doar un act sexual, ci un proces de legătură absolută cu un partener. Tantrii dau un exemplu: când miroși o floare - este sexy, pentru că tu și floarea se transformă într-un singur întreg. Tantra ne învață să ne unim mintea, sufletul și corpul fizic.
Avantaje incontestabile: Sexul tantric este o practică care trezește cea mai puternică energie interioară, care dezvoltă senzualitate, conștiință și spontaneitate. Chiar și cei care nu practică metode spirituale de auto-îmbunătățire nu intră în filosofie, faptul că sexul tantric va da o creștere semnificativă în timpul de contact, un grad ridicat de senzație și o forță mai mare de orgasm, și o mai bună înțelegere reciprocă între parteneri, grinds și reîmprospătează sentimentele. Și uneori chiar resuscit dispărut ...
Practică Pentru a înțelege secretele metodei antice, nu este necesar să participi la seminarii tantrice și să treci prin muntele literaturii. Este suficient doar să urmați principiile principale ale tantrului. Tantra nu acceptă graba - aceasta este prima și principala regulă. Prin urmare, după ce ați decis să vă ocupați de această practică, oferiți-i cel puțin două ore. Opriți telefonul, televizorul, radioul, eliminați toți factorii de interferență, includeți muzică calmă și concentrați-vă exclusiv unul asupra celuilalt.
Este foarte bine cu 2-3 zile înainte ca practica să nu intre în intimitate.
Deci:
- Starea de spirit. Respirați simultan cu partenerul tact: stați unul împotriva celuilalt și imaginați-vă că vă străpunge un flux infinit de energie. Încercați să respirați profund și în mod egal, imaginați-vă încet-vă unii pe alții ca unul. În acest caz, condiția obligatorie: să privim în ochii celuilalt, fără să ne uităm.
- Acum este momentul pentru contactul fizic. Dar! Fără intimitate: stați în față, traversați picioarele, apăsați unul pe celălalt și alăturați-vă mâinile. Continuați să respirați în același timp, să vă ridicați și să vă coborâți șoldurile, în timp ce nu vă lăsați să vă duceți unul pe celălalt și fără să întrerupeți. Acest exercițiu se poate face atât în haine, cât și în exterior. Pentru fiecare exercițiu ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute.
- Principalul lucru este un preludiu. Dar este nevoie de cel puțin două ore să cheltuiți - până când fiecare dintre parteneri învață din mâini și din alte părți ale corpului corpul celuilalt de la tocuri la lobile urechii. Regula de bază: totul se face foarte ușor și fără grabă. În acest moment, există un masaj al chakrelor și din ele vine energia. Energia vitală (kundalini), care se ridică din prima chakră, se deplasează până la ultima, cea de-a șaptea chakră - așa se întâmplă în timpul orgasmului fizic, dacă în corp (în nici una dintre chakre) nu există blocuri și cleme. În plus, corpul feminin și masculin au încărcături polare ale chakrelor, prin urmare, se unește împreună, se întăresc reciproc.
Amintiți-vă: tantra reală nu este o tehnică, ci dragoste!