Pentru multe femei moderne, munca nu este doar un simbol al independenței, ci și sensul vieții. Prin urmare, vestea că este timpul să plece în concediu de maternitate face ca unii să fie descurajați și ridică întrebarea: "Ce voi face în concediul de maternitate?" Și chiar dacă vă simțiți minunat, nu rămâneți la ultimul și apoi direct la birou pentru a merge la spitalul de maternitate. Merită deja să vă gândiți la copil și să vă odihniți, să nu credeți cuvintele că concediul de maternitate se îndreaptă în jurul esenței apartamentului într-o halat de baie, gătită borscht pentru soțul ei și tricotând zestrea.
Înainte de nașterea copilului
Dacă credeți că momentul vacanței în timpul sarcinii înainte de nașterea bebelușului este încă o perioadă lungă de timp, atunci vă greșiți. Timpul este foarte mic, dar trebuie făcut multe. În acest moment, vizitele la medic sunt mărite, pentru a-și monitoriza sănătatea prin sănătatea copilului și, de asemenea, este necesar să se pregătească totul necesar înainte de apariția sa.
Și vom începe cu starea noastră fizică. Pentru a face acest lucru, trebuie să aflați ce activități fizice sunt permise în timpul sarcinii și alegeți pentru dvs. ceea ce vă place. Nu merita, si daca sanatatea permite, trebuie sa conduceti un stil de viata activ. Astfel, puteti recupera cu usurinta formularul dumneavoastra dupa nastere. Există, de asemenea, exerciții fizice speciale pentru mamele însărcinate. De exemplu, puteți vizita piscina, faceți yoga sau aerobic special pentru femeile însărcinate. Dar dacă la 8 luni devine prea greu să participi la sali de fitness, atunci puteți face exerciții speciale și acasă, principalul lucru despre ei este să uitați și să le acordați atenție în mod regulat.
Probabil că nu ar trebui să se amintească despre plimbări, pentru că trebuie să li se dea cât mai mult timp posibil. Dacă vă este frică să mergeți singur și soțul se întoarce la lucru destul de târziu, atunci vă invităm să vă alăturați companiei prietenilor dvs. care sunt acasă și să aibă grijă de copii mici.
În continuare, trebuie să gândiți și să listați lucrurile necesare pentru copilul dumneavoastră. Aici vă puteți consulta cu mamele care au dat deja naștere sau vedeți liste de eșantioane pe Internet. Și după aceea poți merge la cumpărături, dacă, desigur, nu crezi în semne. Dar, în orice caz, ar trebui să fiți pregătiți și să aveți o prezentare despre ceea ce va avea nevoie de miezul vostru în primele luni de viață.
În ultimele luni, femelele au un efect deosebit de pronunțat de "cuibărit" în rândul femeilor, prin urmare ar fi foarte rău pentru copil să schimbe ceva în casă. Dar nu vă gândiți la reparații grandioase, deoarece lucrările de construcție nu sunt cea mai bună ocupație pentru mamele viitoare. Aveți grijă de ceva mic, de exemplu, schimbați perdelele, dezmembrați dulapul și treceți prin toate lucrurile; flori de transplant; dacă arcul este în curte, atunci este posibil să plantați răsaduri pe balcon; dezasamblați trusa de prim ajutor; aruncați toate tabletele delincvente și faceți o listă cu medicamentele necesare pentru viitor.
Acum, în librărie există o mulțime de cărți despre nou-născuți care vă pot oferi multe informații utile și puteți participa și la cursuri speciale pentru femeile însărcinate. Fără îndoială multe cunoștințe despre copil ajung intuitiv la mame, dar este mai bine să întâlnim copilul pregătit.
Relaxați-vă și o odihnă bună vă va ajuta să vizionați filme, în special pe cele pe care le-ați lăsat tot timpul pentru mai târziu. Desigur, aici nu este recomandabil să urmăriți orice lacrimi sau filme de groază, ci o singură fotografie din clasicul cinematografiei mondiale - cu ușurință. De asemenea, pot participa la tot felul de expoziții și muzee.
Efectuați planuri pentru zi, făcându-le diverse, în timp ce trebuie să vă bazați pe puterea voastră, nu vă supraîncărcați și petreceți mult timp dormind, pentru că trebuie să câștigați tărie cu copilul.
După naștere: restabiliți formularul
Multe mame tinere sunt preocupate de modul în care trebuie să-și restabilească forma după nastere cât mai curând posibil. Dacă nu ați uitat să faceți exerciții înainte de livrare, atunci va fi foarte ușor să vă recuperați după ei. Puteți începe să practicați exercițiile timp de patru săptămâni, dacă, desigur, puteți permite sănătatea și bunăstarea, începând cu o sarcină ușoară, crescându-le treptat.
Cel mai neplăcut loc pentru toate mamele este stomacul. Dar nu te superi, pentru că dacă în fiecare zi să faci exerciții simple, poți să-ți înapoiezi burta.
Timp pentru creativitate
Așadar, perioada de adaptare este completă, forma este restaurată și viața a intrat în curentul obișnuit. Nu ne deranjează decât să ne ocupăm de treburile casnice. Așadar, a sosit timpul pentru creație sau ceva nou. Desigur, toate hobby-urile pe perioada concediului de maternitate sunt în mod necesar legate de copii și de familie, dar totuși cât de multă distracție le poate aduce și altora.
Chiar și gătitul zilnic poate deveni o activitate interesantă, puteți crea propriul blog sau site-ul dvs. ca subiect de fructe cu coajă lemnoasă.
Copilul crește, fiecare zi este unică. Apoi luați în mod îndrăzneț în aparatul de fotografiat mâinile, învățați să fotografiați și să procesați fotografiile și, ca rezultat, creați mini-album interesant.
Dacă decideți să transformați camera copiilor, arătați-vă imaginația și folosiți cinci idei creative, cum să decorați în mod colorat și neobișnuit grădina.
Dar, bineînțeles, principalul lucru este dezvoltarea copilului tău. Joaca-te cu firimiturile tale și joacă jocuri și împărtăși constatările tale cu alte mame.
Îți poți realiza propria idee și potențial prin crearea de cadouri de tine. Pentru acel loc de muncă fascinant este posibil să se implice și copiii.
Timp pentru schimbare: faceti un decret
Multe femei nu sunt gata să se împace cu pierderea banilor proprii, dat în concediu de maternitate. Dar nu vreau să-mi dau crustele la creșterea mea sau la o grădiniță. Este foarte important să vă stabiliți prioritățile aici: un copil sau o muncă.
Dar încă în vremea noastră există o cale de ieșire dintr-o astfel de situație și puteți lua în considerare o grămadă de opțiuni cum să câștigați o casă deschisă și să nu vă împărțiți cu copilul. De exemplu, puteți învăța în detaliu ce este freelancerul și deveniți copywriter. Sau puteți să vă uitați la locurile de muncă: să lucrați pentru noi și să vedeți toate locurile vacante propuse. Și aici puteți spune cu siguranță că secretul este un loc ideal pentru schimbări serioase.
Decretul sa încheiat
Aici, de asemenea, a zburat în timp imperceptibil, copilul a crescut și concediul de maternitate sa încheiat. Și aici, pentru multe femei care nu și-au imaginat recent viața fără muncă, se pune întrebarea: "Ieșiți la lucru sau vă consacrați complet familiei?" Și aici este, bineînțeles, la latitudinea ta.