Ce formă sunt mâinile tale
Puneți pe tricou și examinați cu atenție mâinile de la încheieturi până la umeri. Care dintre următoarele caracteristici sunt valabile pentru ei?
- Thin încheieturi și bratele superioare rotunjite.
- Partea superioară a mâinilor este destul de mare în comparație cu încheieturile.
- Muschii sunt bine dezvoltați.
- Muschii sunt invizibili, iar mâinile înșiși sunt destul de subțiri și lungi.
Determinați forma mâinilor, în funcție de răspuns, pentru a afla cum să evidențieze meritele sale.
Mâini subțiri
Aveți încheieturi subțiri, antebrațe strânse și umeri rotunzi. Antebrațele și umerii sunt în armonie unul cu altul. Mâinile subțiri sunt adesea la femei cu cifra "Hourglass". Cu mâini atât de frumoase, puteți purta în siguranță rochii fără mâneci. Dacă vă îmbunătățiți, pielea poate deveni neclară. Mânecile scurte vor arăta frumusețea mâinilor dvs. și jumătate sau trei sferturi le vor face mai mult timp. Mânecile lungi vă vor ascunde mâinile grațioase, iar latimea foarte largă le poate face mai scurte.
Mâinile în formă de con
Aveți încheieturi subțiri grațioase, umeri rotunzi și coate frumoase și ascuțite. Mâinile în formă de mână sunt adesea posedate de femei cu cifra "Pear" sau "Apple". Antebrațele și încheieturile elegante arată foarte feminin. Partea superioară a mâinilor este greoaie, astfel încât acestea par ușor asimetrice. Când este stabilită greutatea, pielea se poate închide. Mânecile din țesături fine și brățările atrag atenția asupra antebrațelor elegante. Jachete, boleroi, pelerine și șaluri vor merge și la tine. Tricourile pe curelele subțiri subliniază umerii magnifici.
Steaua secretă
Drew Barrymore arde kilograme în plus cu aerobic în apă. Poți să-i iei exemplul! Urmați sfatul nostru, iar în câteva săptămâni veți observa o schimbare spre bine. Mâinile tale au nevoie de exerciții fizice. Faceți exercițiile. Se amestecă sarea de mare cu ulei de corp și se aplică zilnic cu mișcări de masaj. După procedură, lubrifiați pielea cu un hidratant. Acordați o atenție deosebită pieței subțiri și uscate la nivelul coatelor atunci când utilizați scruri corporali. De asemenea, nu uitați de asta de fiecare dată când aplicați crema pe mâini. Și noaptea, lubrifiați coatele cu jeleu de petrol.
cosuri
Această deficiență poate fi cauzată de fluxul sanguin scăzut la nivelul pielii sau blocarea porilor. Luând un duș, masați zonele problematice cu o pensulă cu un gel moale. Umidificați pielea cu lapte ușor pentru organism.
strâmt
Cel mai probabil, proporțional, cu un braț muscular pronunțat - rezultatul muncii grele asupra ta. Astfel de mâini pot fi proprietarii oricărei figuri, este necesar să depunem eforturi numai! Aveți mâini puternice cu un minim de grăsime. Dacă îi exagerați cu antrenament sau pierdeți în greutate, aceste mâini vor arăta prea musculare. Tricourile și rochiile pe curelele subțiri vă vor arăta mâinile sculptate în toată gloria lor. În cazul tău, purtarea costumelor cu mâneci lungi este o crimă.
Steaua secretă
Angelina Jolie sprijină mâinile în formă cu un dans-strip. Căutați lecții pe Internet sau cumpărați un DVD de antrenament.
Brațele drepte
Aveți brațe destul de lungi, iar umerii și antebrațele sunt aproape la fel în volum. Cel mai probabil, nu veți putea să vă pompi puternic. Mâinile netede sunt adesea posedate de femei cu cifra "Coloana", iar uneori "Grusha" sau "Yabloko". Mâinile tale arată grațios datorită lungimii. Cu o pantă slabă, datorită lipsei curbelor feminine, poate părea ceva ciudat. Brățările vor scoate în evidență eleganța mâinilor. De asemenea, vă puteți permite mâneci înfundate. Manecile scurte și mânecile cu trei sferturi vor face mâinile să arate ca bastoane.
Steaua secretă
Gwyneth Paltrow este un fan al puterii de yoga, care, printre altele, îi ajută să-și antreneze mâinile.
îngrijire
Primul pas pe calea către mâini frumoase este exercițiul fizic. Apoi vine timpul de cosmetică.
depilare
Culorile părului negru de pe mâini pot fi limpezite cu peroxid de hidrogen sau îndepărtate cu ceară. Nu vă lăsați niciodată mâinile pentru a evita obținerea de peri de înjunghiere!
Piele elastică
Zilnic, pune pe mâini crema de întărire pentru organism. Oferiți instantaneu elasticității pielii înainte ca un eveniment special să vă ajute la înfășurarea procedurii în cabină. Plimbare la soare într-un tricou cu mâneci scurte se poate transforma într-un bronz neuniform. Pentru ca aceasta să se coboare mai repede, folosiți zilnic o freză. Până atunci, aplicați un bronz pe pielea albă a umerilor umerilor, netezind marginea cu un bronz natural. Faceți rapid brațele mai lungi și mai subțiri va ajuta la evidențierea. Aplicați produsul pe umeri și întindeți-vă mâinile. Realizați cu perseverență aceste trei exerciții în fiecare zi, veți putea să vă bucurați de rezultat în câteva săptămâni.
Dezvoltarea bicepselor
Acest exercițiu simplu se poate face în timp ce fierbătorul se fierbe. Ridică-te drept. Mâinile sunt coborâte de-a lungul corpului, picioarele - pe lățimea umerilor. Luați în fiecare mână o dumbbell cântărind 1 kg sau o cutie. Îndoiți-vă brațul ridicându-vă gantera pe umăr. Rotiți mâna cu 45 °. Încet încet. Efectuați 20 de ori cu fiecare mână.
Triceps training
Aceasta este cea mai bună modalitate de a strânge pielea frământată a mâinilor. Pentru a mări încărcătura, efectuați un exercițiu cu picioare drepte. Stați pe marginea canapelei. Puneți mâinile pe părțile laterale ale corpului cu degetele. Ridică-te de pe canapea, sprijinindu-ți mâinile. Stați jos, îndoind brațele în coate pentru 90 de grade. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Repetați exercițiul de 20 de ori.
stoarcere
În primul rând, faceți un exercițiu cu sprijinul genunchilor și apoi continuați să vă împingeți cu picioare drepte. Fii în genunchi, pune-ți mâinile pe podea și traversează-ți gleznele. Îndoiți-vă brațele în coate, coborând pieptul până la podea. Ține-ți spatele drept. Țineți această poziție pentru câteva secunde și apoi îndreptați încet mâinile.