Vară, soare, mare de fructe ... Prezența ultimei componente este foarte importantă pentru menținerea corpului în ton. Mulți oameni uită adesea să cumpere un fruct atât de important ca grapefruitul. Este grapefruit un amestec de fructe? Da, vă spunem cu certitudine și, spre deosebire de alte fructe utile, grapefruitul este un amestec de mai multe fructe datorită substanțelor unice conținute în el.
Însuși cuvântul grapefruit ne face să ne gândim la originea complexă a acestui miracol de peste hotare. Oamenii de știință cred că grapefruitul nu este altceva decât hibridizarea portocaliei și pomelo. Astfel, devine clar de ce grapefruitul este un amestec de fructe, deoarece îmbină proprietățile benefice atât de portocal, cât și de pomelo. Deși, uneori, acest amestec se întâmplă și este periculos pentru sănătate ... Dar despre tot ceea ce posoryadku!
O serie de studii au demonstrat că grapefruitul ajută la scăderea colesterolului ridicat, arderea grăsimilor, îmbunătățirea schimbului de substanțe care conțin zahăr, ceea ce înseamnă că este foarte necesar pentru persoanele care suferă de diabet sau care au o predispoziție la acesta.
Cu toate acestea, în ciuda efectului pozitiv pozitiv al grapefruitului asupra organismului nostru, s-au dovedit și alte circumstanțe care nu au fost încă confirmate pe deplin de oamenii de știință. Cercetătorii americani de la Universitatea din California de Sud au spus că utilizarea grapefruitului provoacă cancer la sân! Cu toate acestea, această observație poate fi atribuită doar femeilor care au fost în menopauză. În plus, radiația solară din California, precum și absența sau prezența avorturilor nu au fost luate în considerare.
Astfel, efectul negativ al grapefruitului asupra corpului feminin nu a fost încă dovedit, dar îi forțează să se ocupe mai atent cu acest fruct. La urma urmei, toată lumea înțelege perfect că corpul uman este unic și individual: cineva are o alergie la căpșuni și cineva este contraindicat în grapefruit.
Se dovedește, de asemenea, că grapefruitul este incompatibil cu un număr de medicamente. Să presupunem că, dacă o femeie ia pilule contraceptive și le bea cu suc de grapefruit, atunci într-o zi se va găsi gravidă. Acest fruct vă va ajuta să rezolvați problema copiilor în independență, indiferent dacă doriți sau nu.
Dacă suferiți adesea de depresie, vă sfătuim să beți suc de grapefruit. Veți avea o stare bună și veți avea energie vitală. Sfatul nostru: nu exagerați, pentru că dacă sunteți întotdeauna vesel, prietenii dvs. vor suspecta că ceva este rău.
Amintiți-vă că grapefruitul nu trebuie folosit pe stomacul gol și în cantități mari, deoarece este traumatic pentru gingii, dinți și stomac - și toate datorită acidității ridicate
Oamenii de stiinta au descoperit ca grapefruitul este un ajutor in digestie, dar sfatuieste sa limitezi un fruct pe saptamana sau sa il folosesti in fiecare zi pe un lobule.
Vă oferim o salată cubaneză de grapefruit.
Pentru aceasta avem nevoie de:
sunca - 300g
verde mazăre (conserve) - 200g
grapefruit - 1 buc.
salata verde - 1 cap
sos de soia - 1 lingura.
sare, piper negru la gust
pentru sos:
maioneză - 150 ml
suc de lamaie - 1 lingura.
crema - 80-100 ml
vin alb - 1 lingura.
mustar - 2-3 linguri
sare, ardei gras, verdeata dupa gust
usturoi - 1-2 cuișoare
Castraveți castraveți - 2-3 buc.
Pentru a pregăti sosul, trebuie să amestecăm maioneză cu pătrunjel și ceapă verde, usturoi, murături tocate fin.
Puneți frunze mari de salată pe fundul plăcii. Se taie bine șunca, se amestecă cu mazărea verde. Apoi, tăiați grapefruitul. Toate amestecate și turnate în sosul nostru. Răspândiți pe frunzele de salată. Mâncarea trebuie servită la răcire, așa că puneți salata în frigider timp de aproximativ 20 de minute.
Bon apetit!