Internetul este plin de reclame despre pierderea în greutate miraculoasă cu ajutorul fructelor goji, dar este așa? O altă capcană de marketing sau o sursă neprețuită de nutrienți? În acest articol veți găsi toate informațiile interesante despre dacă fructele goji ajuta să piardă în greutate. Numai fapte științifice, susținute de surse.
Goji fructe de pădure: material de referință
Grădina familiei de arbuști cu numele Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Florile sunt violet, în formă de clopot. Fructe 3-5 luni în funcție de locul de creștere. Cele mai utile boabe se încadrează pe vârful productivității - în luna august. Fructele sunt fructe de călțuș de formă alungită, asemănătoare cu dulciurile și cârnații.
Patria celebrului arbust este Tibet, Himalaya și partea de nord a Chinei. Cu toate acestea, goji crește perfect chiar și în grădină cu bunica mea. Semințele nu sunt capricioase pentru sol, iar calitatea fructelor de padure nu este deloc diferită.
Proprietatea goji fructe de padure pentru pierderea în greutate, se bazează pe opinii reale
Uimitoare boabe are într-adevăr o compoziție magică:
- 18 aminoacizi;
- Vitamine din grupa B, vitamina C;
- 21 minerale (comune: potasiu, fier,
zinc, mangan, cupru și germaniu rar,
care blochează degenerarea normală
celule, care previne dezvoltarea cancerului); - Poli- și monozaharide;
- Acizi grași nesaturați;
- carotenoide;
- Antioxidantii naturali.
O întreagă listă a componentelor active ale goji afectează organismul în modul cel mai pozitiv, dar pentru fructe de padure pierdere în greutate nu sunt potrivite. Da, accelerează metabolismul, normalizează zahărul din sânge, dar nu descompune grăsimea, așa cum promite publicitatea. Ceaiul de bere din fructe de padure, dar in timp ce mananci trei gogosi si o farfurie de cartofi prajiti, nu poti visa sa scapi de greutate.
În 2011, în Arizona, SUA a efectuat un studiu științific despre cum să luați fructe de padure goji pentru pierderea în greutate și dacă există o diminuare a dimensiunii taliei. Ca teste, au fost luate două grupuri de persoane în vârstă de 34 de ani și cu o greutate mai mare decât cea normală cu un indice de masă corporală de 29 kg / m. Unii au luat 120 ml suc de goji timp de 14 zile, iar celălalt placebo. Ca rezultat, grupul care a mancat fructe de padure a pierdut 5,5 cm la talie, datorita accelerarii metabolismului. Cei care au băut doar un suc de gust, au scăzut cu 1 cm.
Goji fructe de padure: cum să ia pentru pierderea în greutate? Vai sau mananca uscate?
Organismul obține beneficii maxime de la Lycium barbarum L. numai atunci când a mâncat produsul într-o formă uscată. Nu există ceai, cafea din boabe de goji nu contribuie la pierderea în greutate. Și, deși becul este plin de informații despre proprietățile minunate ale ceaiului, nu este confirmat științific. În țările CSI, nu un singur studiu cu privire la eficacitatea infuziilor de fructe de padure chinezești, deci nu cred că o publicitate falsă!
Tibetanii și chinezii mănâncă fructe de padure în formă brută și uscată, de ce ar trebui ca rușii să inventeze o bicicletă? Sucul de la goji este foarte util, dar este extrem de dificil să o primești în Rusia.
Pentru a restabili corpul, mancati 5-10 fructe de padure pe zi. Dacă creierul cere mai mult, ascultați. Doza de fructe de padure goji pentru pierderea în greutate este complet individuală și, din moment ce proprietățile produsului nu sunt pe deplin înțelese, cel mai bun consilier este sentimentele proprii. Nu beți apă. Setea de sete? Bea un pahar de lichid înainte de fructe de padure, dar nu în timpul mestecării. Deci, stomacul ia toate elementele utile, iar apa doar le împiedică absorbția.
Un punct foarte important - mâncați fructe de padure pe stomacul gol, astfel încât din nou organismul a primit maximum de substanțe unice. Infuzările de goji nu sunt interzise, dar cel puțin este foarte scump. Un pachet de fructe de padure naturale direct de la plantatii costa aproximativ 15 dolari pe eBay. Cum să distingem un fals, vă vom spune mai târziu.
Boabe Goji împotriva cancerului, îmbătrânire și diabet: fapt sau ficțiune?
Medicina tradițională a Estului a fost întotdeauna faimoasă pentru tratamentele non-standard care au uimit rezultatul. Deci, fructele copacului comun (Lycium barbarum L.) inhibă într-adevăr dezvoltarea cancerului, au un puternic efect tonic și antioxidant, împiedică apariția și ajuta la tratamentul diabetului de tip II (insulino-dependent).
În decembrie 2014, au cooperat 5 departamente de universități medicale, 3 laboratoare din Republica Populară Chineză și 3 centre de cercetare din medicina chineză din statul Florida, SUA. Ei au descoperit abilitatea cu adevărat incredibilă de LBP polizaharide din fructele goji:
- inhibă dezvoltarea celulelor canceroase;
- crește imunitatea;
- spălați toxinele și preveniți
îmbătrânirea prematură; - activați celulele ucigașe normale,
care "mănâncă" cancerul; - reducerea zahărului din sânge
și să normalizeze munca insulelor
pancreas; - nu permiteți apariția glaucomului;
- protejează ficatul de toxicitatea extremă
efecte; - reducerea daunelor cauzate celulelor de alcool;
- prevenirea atacului cerebral al creierului;
- imbunatatirea memoriei si blocarea dezvoltarii bolii
Alzheimer; - crește motilitatea spermatozoizilor
și să le protejeze de toxine; - antivirale naturale,
medicament antiinflamator; - îmbunătățirea activității cardiovasculare
sistem și consolidarea mușchilor inimii.
Cum de a distinge un fals de fructe de padure pentru pierderea in greutate?
Recenzile de fructe de padure pentru pierderea in greutate sunt extrem de controversate: cineva spune despre imbunatatirea magica a sanatatii, iar cineva, dimpotriva, a colectat un "buchet" de probleme cu stomacul. De ce se întâmplă acest lucru? Este vorba despre cererea masivă pentru un supliment alimentar excelent pe piața "neagră".
Nu știm cine colectează boabele și unde, și nu știu ce procesează. Distribuitorii pun doar prețuri, stocuri și reduceri, dar ascund adevărata compoziție și locul colecției de goji. Uneori, în loc de fructele comunității, afinele uscate sunt trimise la un preț fabulos. Cum să nu cădeți pentru momeala escrocilor?
- Preț și reduceri. Nu credeți niciodată acțiuni asemănătoare: "Sunt doar 9 pachete rămase! Noul preț este de 999 de ruble, vechii 1500 de ruble pentru 100 g de produs! Grăbește-te la comandă! ". Aceasta nu este decât o înșelătorie. Într-o pungă în loc de fructe de pădure veți obține o adevărată otravă. Da, va fi goji de grad scăzut, dar prelucrat cu conservanți.
- Nu specificați greutatea ambalajului.
- Prețul încrucișat determină întotdeauna suspiciunea unui produs popular. Nu te uita, că ieri a fost 5000 de ruble pentru 500 de grame, și astăzi 2500 de ruble.
- Speranța falsă: "Ceaiul din boabe de goji arde 20 kg pe lună!".
- Furnizorii fiabili nu publicizează produsul în mod public.
- Cereți să specificați compoziția și metoda de uscare a boabelor. Prezența conservanților indică un produs substandard. Nu faceți apă cu uscăciunea uscată și vasele de trandafir uscate, nu?
- Concentrați-vă pe producători și pe prețurile din magazinul eBay.
- Cumpărați semințe și case de plante în grădină. 1 pachet (60 de piese) costă aproximativ 2 $.
Boabe pentru slabire, fotografie
Uită-te la modul în care arată goji fructe reale.
În formă uscată.
Cultivarea sălbatică.
Recoltarea.
În pachet.
Ceai din fructe de padure.