Anul acesta, sora celebrului muzician Dmitry Malikov, Inna, a împlinit patruzeci de ani. Cu toate acestea, ea arată pur și simplu uimitoare și în compania fiului ei de optsprezece ani arată mai mult ca o sora mai mare decât mama ei. Fanii nu se obosesc să admire imaginea ideală și aspectul tineresc al preferatului lor și să încerce să dezvăluie secretul principal al frumuseții ei.
Secretul simplu al frumuseții și tinereții Inna Malikova
Și nici un secret special nu se întâmplă. Nu ascunde că, la fel ca toate femeile care au împlinit vârsta de 40 de ani, ei monitorizează cu atenție alimentele și sunt foarte selectivi față de dieta lor. Ea știe că de-a lungul anilor există un proces natural de încetinire a metabolismului, astfel încât fiecare extra bun își lasă imediat amprenta pe laturi. Timp de mulți ani, greutatea lui Malikova nu sa schimbat și fluctuează în intervalul de 52-54 de kilograme, cu o înălțime de 164 cm. Acest lucru este ajutat și de sistemul de formare original, pe care îl împărtășește de bună voie cu abonații pe pagina ei din Instagram.
Sistemul original de formare sportivă de la Inna Malikova
Principalul lucru este că nu iau mult timp și nu necesită costuri financiare semnificative. Exercițiile din sistemul Malikova pot fi practicate acasă, în parc sau pe terenul de joacă. Principalul lucru este că, la îndemâna ta, erau bănci, traverse, mazăre pentru copii, bare orizontale și altele asemenea. Bazele tehnicii sale sunt tot felul de situații de tip sit-up, lunges, push-ups și pull-up-uri care nu necesită simulatoare speciale și dispozitive scumpe. Pentru cursuri, sunt necesare doar o uniformă sportivă confortabilă, adidași, voința și dorința de a fi frumos și sănătos.
Activitățile sportive au devenit o parte integrantă a vieții Inna, după cum o demonstrează numeroasele fotografii din Instagram. Chiar și în vacanță, Malikova nu acordă indemnizații pentru ea însăși și oferă cursuri de formare sportivă câteva ore pe zi. Abonații recunosc că aceste imagini devin o motivație suplimentară pentru ei pe calea către o figură ideală și un nou mod de viață.
olya__pisarenko Slimy. Fiecare zi este o lucrare despre noi înșine, atât suflet cât și corp.
ms.mika_ Cum reușiți să arătați așa de cool ???
mashaegoza Soarele în duș, frumoasa Inna