Este o dietă rigidă calea spre obezitate? Care sunt dezavantajele și avantajele unei diete cu conținut scăzut de calorii? Are doar un corp subțire sau o mulțime de probleme de sănătate?
Nutriționiștii cred că corpul uman este ca un "cuptor biologic". Pentru a trăi, aveți nevoie de energie provenită din alimente. Pentru a menține o greutate corporală "normală", trebuie să echilibrați între caloriile primite de organism și consumul de calorii.
Există o tehnică pentru reducerea rapidă a greutății corporale - postul. Când cazul este limitat la o dietă, și mai ales greu sau zero, ceea ce duce la încălcări ale corpului.
Există un dezechilibru grav în procesele energetice biochimice, catalitice, imune, endocrine. Corpul este încă o dată convins de corectitudinea atitudinilor cele mai adânci: "pierde în greutate - să fie bolnav," înăbușită - recuperare ". În mod sever, perturbând sănătatea dezechilibrului, corpul rezistă tot mai mult pierderii în greutate, câștigând din ce în ce mai multă greutate.
Potrivit studiilor centrelor de instruire, se demonstrează că restricțiile severe la alimente sunt dăunătoare pentru sănătate. Riscul bolilor asociate foametei crește de mai multe ori datorită tulburărilor care apar în sistemul de reglementare internă. Frustrarea celulei, tulburări nevrotice, dezechilibru mineral, deficiențe ale vitaminei, foamete de proteine pot duce la fragilitatea unghiilor, căderea părului, perturbarea tractului gastro-intestinal, exacerbarea bolilor cronice, ponderarea cursului bolilor infecțioase acute, slăbiciunea, letargia și așa mai departe. Toate acestea sunt consecința restricțiilor severe la alimente.
Cele mai bune metode de tratare a obezității sunt: DG (dozarea dozată), RDT (terapia dieta cu descărcare), restricționarea fluidei, numirea diureticelor, laxative, șoarecii de sifon și așa mai departe.
Numeroase practici de clinici care se ocupă de normalizarea greutății corporale, dovedește că foamea, zilele foamete, zilele de post, numirea diureticelor pentru a pierde în greutate sunt contraindicate oamenilor deplini. Nu puteți aduce sănătate oamenilor din motive de efecte externe (viteză de scădere în greutate). Mai mult decât atât, supraviețuitorii de foame grevă încep de mai multe ori să sufere de bulimie mai des decât altele ( bulimia este o boală psihică cu un apetit crescut , o tendință spre depresii , binge de supraalimentare și vărsături ulterioare ).
Ca rezultat al înfometării obținem rezultate deplorabile:
Creșterea apetitului după stres nervos;
amețeli;
Lipsa unui sentiment de odihnă după un somn de noapte;
Senzație de slăbiciune;
iritabilitate;
Scăderea eficienței;
Încălcarea ciclului lunar;
Tulburări gastro-intestinale;
Stimularea apetitului;
Creșterea greutății corporale față de valoarea inițială (înainte de scăderea în greutate);
Scade interesul pentru mediu.
Unul dintre criteriile periculoase în procesul postului este limitarea fluidului. Limitarea fluidului nu este numai dăunătoare, ci și proastă. Ca urmare a deshidratării (deshidratare), masa va scădea cu 3 kg. Lichidul are un tropism (adică, iubește, are dragoste) la țesutul adipos. Lăsați grăsimea și lăsați lichidul. Dacă beți diuretice, în plus față de deshidratare (deshidratare), care determină o scădere a elasticității pielii, a ridurilor, a unui dezechilibru mineral, o pierdere de potasiu, este de asemenea cauzată. Potasiul este absolut necesar pentru normalizarea metabolismului lipidic (grasime). Diureticele salvează vieți și sănătate ale multor persoane atunci când sunt prescrise în funcție de indicații (insuficiență cardiacă, umflare alergică, pentru detoxificare etc.). Prescrii-le cu excesul de greutate este necesar numai dacă există astfel de tulburări sau pe fundalul terapiei hormonale din cauza riscului de retenție de lichide în organism.
Utilizarea numai a alimentației raționale, a foametei și a dietei, a exercițiilor, a utilizării medicamentelor care promovează scăderea în greutate și psihoterapia nu va ajuta la scăderea excesului de greutate corporală. Supraponderiul este o problemă complexă care afectează multe părți ale muncii, atât procesele metabolice cât și psihicul nostru. Și rețineți că, pentru a trata obezitatea, aveți nevoie doar de sub supravegherea unui specialist (nutriționist, doctor).