Privind fotografiile cântăreței Anita Tsoi, e greu de imaginat că, odată ce această frumusețe subțire, cu o figură sportivă, cu o înălțime de 157cm. cântărit peste o sută de kilograme. Istoria pierderii în greutate a devenit un exemplu pentru milioane de femei supraponderale. Cântărețul a încercat toate dietele imaginabile și de neimaginat și aproape că și-a distrus sănătatea cu pastile de dietă. Și doar o vizită la o nutriționistă profesionistă, Margarita Koroleva, a ajutat-o pe Anita să-și controleze propria greutate. Ea a dezvoltat un sistem alimentar individual, pe care artistul îl aderă strict la această zi.
Sistemul alimentar al lui Anita Tsoy
În meniul de Anita fructe de mare, legume, verdeață, fructe neîndulcite, carne dietetică și pește predomină. Utilizarea brânzeturilor și a brânzei de vaci este limitată, alcoolul, maioneza, alimentele afumate și muraturile sunt complet excluse, sucurile în pachete și orice fast-food. Cântăreața bea cel puțin un litru de apă pe zi, înlocuind cafeaua cu ceai verde și uleiul de floarea soarelui - măsline. Un nou mod de viață a dat naștere unui hobby neobișnuit: cântăreața a luat grădini de legume. Pe site-ul său, crește legume, fructe, fructe de pădure și verdeață, care apoi se bucură cu plăcere toată familia. Anita, ca o adevărată femeie estică, este o minunată gospodină și se bucură foarte mult de gătit. Vă prezentăm una dintre rețetele semnate de Anita Tsoy.
Rețetă pentru carne în coreeană de la Anita Tsoi
500 gr. Pulpa de carne de vită este ușor descurajată și tăiată în bucăți. 2cm. rădăcină de ghimbir, 2 căței de usturoi și un sfert din ardeiul roșu fierbinte mărunțit mărunt și amestecat cu carne. Turnați 5 linguri de sos de soia și puneți-le sub presiune timp de o jumătate de oră. Se toarnă ulei de legume fierbinte (de preferință, susan), se prăjește carnea de pe ambele părți într-o crustă, se acoperă și se lasă să se scufunde timp de 10 minute la căldură scăzută. Scurgeți sucul în exces, presărați semințele de susan cu carnea de vită și adăugați focul timp de câteva minute, astfel încât susanul de maro. Se amestecă din nou cu suc și se servesc. Ca o farfurie, orezul sau fidea de orez sunt ideale. Bon apetit!