Toată lumea știe că vitamina C este foarte utilă pentru prevenirea răceliilor. Desigur, este de dorit să o primim în natură și nu din vitaminele chimice. Prin urmare, mulți merg pe piață sau în cel mai apropiat supermarket și cumpără un set standard compus din lămâi și portocale. Kiwis în această listă este extrem de rară, din păcate. Dar conținutul unei vitamine utile, acest fruct pufos de pepene nu ocupă primul loc. Un kiwi conține norma sa zilnică.
În general, acest fruct este o adevărată bomba cu vitamine. În plus față de vitamina C există vitaminele B1, B2, B6, PP, E, precum și acidul folic și un număr mare de minerale, cum ar fi fier, zinc, calciu, potasiu, fosfor, magneziu și mangan.
Ce altceva sunt beneficiile fructelor kiwi?
- Kiwi sunt indispensabile în dieta persoanelor care suferă de boli ale sistemului digestiv. Pentru cel mai bun efect, este mai bine să mănânci mai multe fructe pe stomacul gol. Cu toate acestea, cu arsuri la stomac, se recomandă să le consumați după cină.
- Frunza de kiwi conține o cantitate imensă de antioxidanți și are proprietăți antiseptice, atât de multe consumă fructe suculente împreună cu acestea. Cu toate acestea, nu uitați de regulile de bază ale igienei! Înainte de consum, fructele trebuie spălate bine. O altă limitare: această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu o mucoasă excesiv de sensibilă.
- Kiwi îmbunătățește inima. Acestea elimină excesul de colesterol și reduc posibilitatea formării cheagurilor de sânge. arde grăsimea în sânge. Potasiul, conținut în fructe, ajută la combaterea hipertensiunii. Printre altele, kiwi-ul ajută la întărirea pereților vaselor mici.
- Aceste fructe ajută la activarea sistemului imunitar și menține corpul întreg tonifiat.
- Utilizarea kiwi-ului reduce riscul bolilor oncologice.
- Acest produs este un remediu excelent pentru prevenirea reumatismului.
- Fructe aromate sunt recomandate chiar și copiilor mici. În plus față de conținutul de vitamine și microelemente, kiwi ajută la constipație, care este o problemă obișnuită pentru părinți. În absența alergiilor, kiwi este prezentat copiilor de la vârsta de 5 ani.
- Kiwi este inclus în dieta multor sportivi, tk. cateva fructe ajuta la refacerea corpului dupa o activitate fizica intensa.
Kiwi ajută la lupta împotriva obezității. Aceste fructe de padure au o multitudine de fibre, dar in acelasi timp au calorii reduse (doar 50 kcal la 100 de grame). Fără îndoială, pentru femei acest lucru este un plus imens.
Aceste fructe de padure contribuie la eliminarea excesului de lichid din orgasm, tk. reglementează activitatea rinichilor. Rezultatul: câteva kilograme în plus ca și când nu ar exista!
În plus, kiwi reglează metabolismul lipidic și are un efect laxativ ușor. Kiwi conține o mulțime de enzime și enzime, care contribuie la defalcarea grăsimilor. Și în aceste fructe, nu este suficient zahăr! Pe baza kiwi-ului, există multe diete care pot fi ușor transferate, ele nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci și sunt destul de echilibrate în compoziție. Și cei cărora nu le place o dietă, suficient pentru a mânca un lucru după masă, pentru a îmbunătăți digestia și pentru a preveni greutăți în stomac, dacă sunteți ușor suprasolicitat cu o doză.
Proprietăți utile ale kiwi pentru femeile însărcinate
În plus față de cantitatea imensă de substanțe utile, atât de necesare pentru mamele viitoare, kiwi-ul ajută la lupta împotriva grețurilor în primele etape.
Aplicația Kiwi în cosmetologie
Kiwi este adesea inclus în diferite măști de față. Ca urmare, pielea ta devine catifelată și bine îngrijită, tenul se îmbunătățește. Datorită stimulării producerii unui colagen indispensabil, acesta devine strâns și elastic.
Mastile bazate pe kiwi sunt potrivite pentru diferite tipuri de piele. Întrebarea este numai în proporții și componente suplimentare.