Oamenii de știință moderni, în cursul numeroaselor studii, au dezvăluit multe proprietăți utile de spanac. Acesta conține multe vitamine, microelemente, precum și proteine de carbohidrați.
În Franța, spanacul se numește "mătură" și "regele legumelor". Spanacul este cultivat în fiecare colț al Franței. Francezii il iubesc pentru capacitatea de a activa sistemul digestiv si, in acelasi timp, au calitati excelente de gust. Un suc de "stomac broom" restabilește și normalizează activitatea tractului gastro-intestinal.
Compoziția de suc de spanac
Sokshpinata este o adevărată comoară pentru corpul uman. Este bogat în calciu și cupru, conține vitaminele C, K, E, provitamina A, iod, antioxidanții naturali, acidul folic. Compoziția sucului de spanac include manganul - un element necesar pentru munca creierului de înaltă calitate, terminațiile nervoase, glanda tiroidă, normalizarea funcțiilor sistemului reproducător. În plus, manganul este necesar pentru producerea hormonilor de fericire și pentru compoziția sângelui și a oaselor și, de asemenea, ajută la privirea pielii și a părului sănătos. Substanțele conținute în sucul de spanac, contribuie la funcționarea normală a mușchilor, în special a inimii. Folosind sokshpinata, puteți întări sistemul imunitar și pereții intestinului. Shpinatpomogaet și cu probleme cu vederea. Spanacul conține acid oxalic și spanacul său mai mult decât în cartofi de 8 ori și de 64 de ori mai mult decât în tomate.
Proprietăți utile de spanac
Siropul de spanac vindecă întregul tract gastro-intestinal. Are proprietăți generale, antiinflamatorii și diuretice. Medicii recomandă utilizarea zilnică a sucului de spanac pentru alimente în vederea prevenirii deficienței vitaminei. Sucul de spanac și persoanele cu un sistem nervos malnutrat, boli pulmonare, gastrită și alte probleme digestive sunt bune. Sucul de spanac este o substanță auxiliară în tratamentul bolilor de sânge, tumorilor benigne și maligne. Sucul de spanac are un efect benefic asupra pielii, părului, dinților și gingiilor. Este un mijloc de prevenire a bolii parodontale a inggivitei. Promovează, de asemenea, creșterea părului și previne fragilitatea acestora.
Sokshinata trebuie consumată imediat după preparare, în acest moment se stochează multe vitamine. Puteți stoca suc stoarse în frigider nu este gras. Datorită activității microorganismelor din suc, se produc compuși ai acidului azotic, care pot provoca apariția methemoglobinei în suc, o substanță care poate provoca greață, cefalee, amețeli, slăbiciune generală a organismului în cantități mari. Dacă cantitatea de suc stricat este mai mare, consecințele pot fi mai grave, pot fi dificultăți de respirație, crampe, tulburări ale ritmului inimii. Dar nu vă faceți griji, toate aceste proprietăți nu se aplică sucului de spanac proaspăt stoarse.
Cum să beți suc de spanac
Dacă v-ați decis să faceți socoterapie și doar pentru a fi tratat cu spanac, consultați un medic și luați sucul sub supravegherea unui specialist. Zilnic nu puteți lua mai mult de 300 de mililitri de suc de spanac. Dacă îl bei mai mult decât în mod normal, atunci puteți provoca slăbiciune intestinală.
Proprietatea cea mai curativă este sucurile proaspete proaspete stoarse, același lucru se aplică și spanacului de spanac. Înainte de a stoarce sucul, scoateți spanacul de la frigider undeva timp de o jumătate de oră, pentru a nu stoarce sucul din spanacul rece, apoi nu îl încălziți sau nu îl beți rece. Atunci când spanacul atinge temperatura camerei, acesta trebuie clătit bine, uscat și apoi stors. Preîncălziți sucul nu poate. Deoarece când sunt încălzite, unele dintre substanțele utile sunt evaporate.
Sokshinata este utilă pentru cei care prezintă o formă severă de constipație. După ce beți sucul timp de 4-5 zile, puteți scăpa de această problemă. Pentru a întări imunitatea și, într-adevăr, întregul corp în ansamblu, sucul de spanac ar trebui amestecat cu o felie în proporție: o lingură pe sticlă de suc. Beți amestecul de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Sucul de spanac este bun pentru că este natural. Substanțele conținute în tablete, picături și alte laxative chimice, afectează adesea agresiv corpul și, uneori, cauzează reacții alergice. Prin urmare, dacă aveți constipație, nu vă grăbiți să mergeți la farmacie pentru picături, sau cumpărați mai mult spanac, stoarceți sucul și beți.
Contraindicații și particularități de a lua sokaszpinata
Spanacul strânge toată puterea în august-septembrie, astfel încât sucul, stors în aceste luni, este cel mai bogat vitamin. Frunzele ar trebui să fie mici și proaspete, bug-uri fără scrupule - gandacii. Este în acestea conține multe lucruri utile.
Persoanele care suferă de urolitiază, gută, boli de rinichi, ficat, colită și încălcarea metabolismului apei-sare, sucul de spanac nu poate fi consumat. Deoarece conține în cantități mari acid oxalic. Dar oamenii cu sistemul nervos au slăbit sucul de spanac doar la timp.
Cea mai mare concentrație de vitamine și oligoelemente din suc va fi în primele zece minute după stoarcere. Sucul nu necesită filtrare. Dar atunci când oamenii o iau cu tulburări gastrice și intestinale, precum și persoanele cu boli respiratorii acute, atunci este necesar să se filtreze sucul. Sucul nu ar trebui să fie folosit fiert, dar de asemenea încălzit, deoarece acidul oxalic este cristalizat și sedimentează în rinichi, creând astfel probleme.
Prin urmare, folosiți mintea sucului de spanac, respectați recomandările medicului atunci când utilizați acest suc de miracol și fiți sănătoși.