Ce este mai bine: să economisiți sănătatea sau să economisiți energie electrică?
Această problemă controversată este rezolvată prin comparație. În prezent, problema resurselor energetice este destul de apreciabilă în țara noastră. Desigur, cetățeanul mediu nu va fi sensibil la economiile de energie. Trecerea la ora de vară oferă o soluție parțială la această problemă, deci, dacă scala întregii Rusii este afectată, atunci economia este destul de vizibilă. Datele oficiale arată că în fiecare an, odată cu trecerea la ora de vară, țara noastră salvează peste 2 miliarde de ruble.
Impactul asupra sănătății la trecerea la ora de vară se datorează unor motive pur psihologice. Oamenii sunt forțați să își schimbe rutina zilnică și programul, pe care mulți oameni o percep negativ. Desigur, acest fenomen poate provoca emoții negative și o stare proastă, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale, la un sentiment de oboseală și slăbiciune. Se ridică cu o oră mai devreme - și acest lucru nu este ușor pentru fiecare persoană. Pentru a evita problemele legate de bunăstare, trebuie să vă schimbați atitudinea față de traducerea mâinilor ceasului, luați-o ca atare.
Faptul că, după trecerea la ora de vară, numărul de accidente, accidente și alte probleme este în creștere, de asemenea, date neoficiale. În plus, în primăvară, mulți alți factori afectează bunăstarea și sănătatea unei persoane, efectul căruia este atribuit trecerii la vara - aceasta este o schimbare a vremii, o creștere a activității solare, factori meteorologici. Tot în toamnă și primăvară există exacerbări ale diferitelor boli cronice, în organism există o lipsă de vitamine. Într-un cuvânt, în acest moment al anului trebuie să fii mai atent la sănătatea ta și atunci nu te vei simți rău când mergi la vara.
Mulți cred că tranziția spre timpul de vară este cea mai dificilă pentru o persoană, deoarece o persoană reacționează negativ la faptul că trebuie să se ridice mai devreme. Dar se stabilește că corpul uman se adaptează pe deplin la noul timp în mai puțin de o săptămână. Vor exista mai puține probleme dacă nu ne vom concentra pe sănătatea precară după transferul săgeților.
Există numeroase moduri de a vă simți activi, veseli și sănătoși, în ciuda faptului că a trebuit să te ridici cu o oră mai devreme decât de obicei. În primul rând, un timp înainte de transferul mâinilor ceasului este recomandat să începeți să luați complexe de vitamine care cresc imunitatea și rezistența la stres. În al doilea rând, începeți dimineața, ca de obicei: cu un duș de contrast sau cu o ceașcă de cafea aromată și puternică. În prima zi a transferului săgeților, pot fi folosite plante adaptogene: ginseng, eleutherococcus și Manchu aralia. Tincturile acestor ierburi iau în dimineața timp de 15-20 de picături în formă pură sau diluată. Aceste ierburi cresc tonul întregului corp, îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea, dau vivacitate pentru întreaga zi. În timpul zilei, păstrați-vă starea de spirit veselă ceai verde puternic.
În plus, gândiți-vă la faptul că traducerea săgeților înseamnă, de asemenea, că primăvara este în plină desfășurare și foarte curând vor fi zile calde, de vară. Permiteți traducerea anuală a săgeților să fie doar un semnal plăcut pentru voi că va veni în curând vara.
Fiți sănătoși!