Înainte de a utiliza uleiuri aromatice, trebuie să știți bolile dvs., este mai bine să obțineți un diagnostic precis de la un medic. Fiecare ulei esențial acționează în felul său și este încă un medicament, deși de origine naturală. Prin urmare, nu merită experimentat și proprietățile vindecătoare ale uleiurilor la întâmplare. Înainte de a utiliza tehnici de aromaterapie, trebuie să cunoașteți proprietățile tuturor uleiurilor. În acest scop, este convenabil să vă faceți un semn care va fi mereu la îndemână.
Efectul utilizării uleiurilor aromatice va fi evident numai dacă acestea sunt fabricate corespunzător și depozitate corect. Prin urmare, ar trebui să cumpărați uleiuri esențiale în sticle de sticlă întunecată. Eticheta uleiului trebuie să conțină numele latin al materiei prime, instrucțiunile de utilizare și o listă de contraindicații. Uleiurile esențiale sunt obținute prin distilare cu vapori de apă sau extrase din material vegetal. Depozitați uleiul într-un loc întunecat inaccesibil pentru copii.
La domiciliu, se folosesc următoarele metode de aromaterapie: inhalări și băi. Mai multe despre fiecare metodă de tratament.
Inhalatii cu uleiuri esentiale.
Cu această metodă de tratament, componentele de ulei esențial intră repede în sânge. Există două metode de inhalare:
- picurați câteva picături de ulei esențial pe o batistă, inspirați parfumul și aduceți batista în nas.
- 1-2 picături de ulei esențial picurați într-o oală cu apă caldă, acoperiți cu un prosop și respirați timp de 5 minute în perechi. Inhalările sunt utile în special în timpul bolilor catarale și dau rezultate aproape instantanee.
Astfel de proceduri de aromoterapie sunt de obicei efectuate de 2-3 ori pe zi. Este, de asemenea, posibil să utilizați un inhalator de abur, dar cu acesta veți obține o cantitate mult mai mică de uleiuri esențiale de uleiuri esențiale.
Baie cu uleiuri esențiale.
O metodă simplă și foarte plăcută de tratament, în timpul căreia uleiurile esențiale sunt absorbite în piele. Pentru baie, sunt suficiente 20-30 picături de ulei, adăugând că este necesar să se amestece bine apa din baie. Faceți o baie trebuie să fie de cel puțin 10 minute. Cu această metodă de aromoterapie este util să includeți muzică plăcută, relaxați-vă și gândiți-vă numai la bine. Deci o baie cu uleiuri aromatice va aduce de două ori mai multă beneficii organismului. Baile cu uleiuri esențiale au un efect de întinerire.
Lista uleiurilor esentiale comune pe care trebuie sa le aveti la indemana:
Geranium - ameliorează stresul și anxietatea. Ajută la infecții ale gâtului și gurii. Îndepărtează corpul de toxine, mărește tonul pielii.
Lavandă - ameliorează stresul, depresia, sentimentele de anxietate. Elimină mirosul neplăcut din gură, ajută la greață, reduce inflamația pe piele.
Majorana - elimină senzația de singurătate, disperare. Ea facilitează respirația cu astm bronșic. Ameliorează convulsiile, ajută la constipație.
Mentă - ridică starea de spirit. Ajută la boală marină, cu infecții ale gâtului și gurii. Calmează digestia, ameliorează arsurile la stomac.
Rozmarin - îmbunătățește memoria. Ajută la diferite infecții, facilitează digestia, elimină flatulența. Întărește circulația sângelui.
Lemn de santal - ajuta la insomnie, calmeaza. Elimină diareea și vărsăturile. Tratează mătreața. Ajută la bronșită și astm.
Arborele de ceai - are un efect antiseptic. Folosit pentru a manipula rănile și tăieturile.
Eucalipt - revitalizeaza activitatea mentala. Îndepărtează edemul, ușurează tusea uscată. Lupte împotriva infecțiilor cutanate.