Prin preferințele culinare individuale, se poate determina cu ușurință natura unei persoane. De exemplu, iubitorii de dulce - sunt oameni foarte moi și buni. Ele sunt întotdeauna prietenoase și sociabile. Mâncărurile din carne cu condimente picante și tartă iubesc natura pasionată și rapidă. Dar oamenii care caută să se conformeze HLS, includ cu siguranță o varietate de porridges în dieta de alimente lor. La urma urmei, este un fel de mancare accesibila si sanatoasa. Mulți oameni știu că porridge este util tuturor. Dar ce anume sunt pilule utile pentru a cunoaște oamenii care suferă de boli ale organelor digestive.
Terciul a fost întotdeauna un vas național rusesc. Acest produs afectează sănătatea întregului corp uman. Acest fapt plăcut este recunoscut de toți dieteticienii bine-cunoscuți. În cereale conține un număr mare de proteine necesare organismului și carbohidraților. Acest lucru este capabil să ofere organismului o energie pentru o perioadă lungă de timp. Fibrele și acizii organici contribuie la absorbția organismului de grăsimi, elimină toxinele și toxinele, precum și metalele grele.Hrană de hrișcă. Rusia aparține unor țări care cresc hrișcă în cantități imense. Și hrișcă din hrișcă de hrișcă este cea mai utilă din toată cantitatea de crupe. Hrișcă - bogată în potasiu, magneziu, calciu, fier. Acesta conține multe micronutrienți importanți. Multe sunt foarte mult în râsul de rutină. Acest element are un efect excelent asupra pereților vaselor. Riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, ischemia inimii este redusă semnificativ.
Hrană de hrișcă nu este recomandată. Crupele se toarnă cu apă fiartă abundentă, se acoperă bine și se lasă timp de aproximativ trei ore. Puteți mânca cu unt, miere și legume.
Turtă de ovăz. Toți oamenii știu despre asta. Ovăzul este un fel de mâncare tradițională englezească. Mănâncă-l dimineața. Diferă consistența vâscoasă. Din acest motiv, mulți nu-i plac. Dar beneficiile pentru sănătate pe care le aduce sunt, de asemenea, incomensurabile. Normalizează conținutul de colesterol din sânge. Acest lucru împiedică dezvoltarea aterosclerozei.
Oamenii care doresc să păstreze o minte clară și memorie excelentă ar trebui să mănânce zilnic pentru micul dejun. O placă de cereale, preparată nu din fulgi, ci din cereale integrale, oferă organismului o normă zilnică de seleniu și vitamină E. Acești antioxidanți sunt toți recunoscuți.
Tărâțe de mei. Chiar și în antichitate, eroii ruși preferau acest terci. Gătitul din terci de mei a crescut eficiența, a dat putere. Acesta conține o cantitate mare de cupru, care poate îmbunătăți elasticitatea țesuturilor. Există o mulțime de siliciu în el, necesar pentru oase și dinți.
Platoul de mei este folosit cu carne. Dar beneficiați mai mult de aceasta atunci când stingeți cu legume. Gustul gourmet oferă dovleacului un terci de cereale.
Orezul este produsul preferat al popoarelor din Asia. O mulțime de orez este folosit în Japonia. Aceasta le prelungește viața. Japonezii sunt ficat de lungă durată. O orez lung din Asia Centrală este foarte util. Nu este curățat de amidon. Ea abundă cu o cantitate imensă de oligoelemente și vitaminele B și E. Dar, cu utilizarea frecventă a terciului de orez, poate fi constipație ocazională.
Peste de orz. Acest terci este bogat în lizină și fosfor. Acționează pozitiv asupra muncii creierului. Afectează pozitiv starea pielii.
Terci din manna. Acest terci - cea mai bună mâncare pentru copii mici și vârstnici. Digestia se face in partea inferioara a intestinului. Aici este absorbit și absorbit. Manka ameliorează corpul de exces de grăsime și mucus. Este util pentru persoanele cu boli ale intestinelor și stomacului.
Puteți auzi că porumbul de gris este foarte caloric. Nu e așa. Sudate pe apă și fără aditivi, terciul va aduce numai beneficii pentru sănătate. Un caloric mare îl face aditivi deliciosi: unt, gem, lapte condensat. Folosind acest fel de mâncare zilnic, vă puteți mări rapid greutatea. Prin urmare, trebuie doar să excludeți aditivii.
Acum știi ce sunt folositoare pentru terci. Includeți-le în micul tău zilnic. Astfel de feluri de mâncare sunt foarte utile pentru menținerea sănătății. Terciul se va energiza, va crește eficiența, va îmbunătăți abilitățile mentale. Terciul este cea mai bună sursă de sănătate!