01.02.
Astăzi, sistemul digestiv este deosebit de sensibil la efectele lunii. Puteți: bea dimineața un decoct de ierburi - mușețel, brusture, menta, mănâncă brânză tare, pește sărat. Atenție: carne afumată, slănină, cârnați, nuci cu condimente. Meniul recomandat: fulgi de ovăz cu fructe uscate, o felie de brânză tare, pește și salate (varză cu secară încolțită).
02-03.02.
Sistemul glandelor endocrine este activ, rinichii și vezica urinară sunt vulnerabile. O zi bună pentru un masaj. Mănâncă mai multe dintre produsele cele mai bune și cele mai utile din februarie: legume, fructe, sucuri, apă minerală naturală. Produse de sare, bere, o mulțime de lichid în ajunul imediat provoca puf. Nu este de dorit în această zi și de vizita la medicul dentist.
Puteți: carnea și produsele din pește pot fi mai grase decât de obicei. În cafea și ceai, adăugați smântână sau lapte integral. Se va folosi o lingura de ulei vegetal (in, amarant, nuc, dovleac) pe stomacul gol. Atenție: margarină, cofetărie cu umplutură de cremă. Meniu recomandat: terci de orz cu ulei de măsline și fenicul, salată de morcovi cu smântână, pește, carne, halvă pe miere, rodii. Motto-ul zilei: nimeni nu mă poate jigni fără consimțământul meu.
04.02.
Este mai bine să mori de foame astăzi. Dacă este greu să nu mâncați nimic - beți proaspete țelină, dovleac, morcov dimineața.
05-06.02.
Luna în Scorpion va influența excitabil sistemul nervos - va fi reținut în manifestarea emoțiilor. Sănătate și frumusețe vor beneficia de baie de plante cu melisa, șarpe, cernobilnik. Puteți: hrana pentru carbohidrați - pâine cu cereale integrale, legume, fructe uscate, cereale din cereale integrale proaspăt măcinate. Atenție: produse de prelucrare multiplă - fulgi, muesli, creveți lustruiți! Urmăriți emoțiile și afirmațiile (există riscul de a vă face inamici).
07-08.02.
Sentimentele vor deveni agravate. Utilizați această opțiune pentru a selecta produsele utile și necesare pentru dvs. Închideți ochii și imaginați ce fel de fructe, legume sau cereale ați mânca acum cu plăcere. În zona de atenție - numai produse naturale și sănătoase. Efectele benefice ale masajelor, orice proceduri de îngrijire a pielii, de exemplu: baie cu plante, saună. Puteți: înlocuiți proteinele animale cu legume. Legumele - fasole, boabe de soia, fasole si nuci - sunt o excelenta sursa de proteine. De la băuturi: un decoct de cicoare, plantain, urzică pe stomacul gol sau înainte de mese timp de 30 de minute. Atenție: combinația dintre pui și carne de vită într-o singură masă este nefavorabilă pentru sistemul digestiv.
09-11.02.
În centrul influenței - genunchi, articulații de șold, oase. Ziua este bună pentru procedurile cosmetice și îngrijirea pielii. Amintiți-vă - fructe și o dispoziție minunată cu apariția de a face minuni.
Poți: o brânză sărată puțin gustoasă, balsam, hering și alte alimente sărate. Beți în timpul zilei perfuzarea câmpului de coadă-de-mare cu gem de gutui, suc de gutui. Atenție: nu mâncați după ora 19:00 - dimineața vor fi umflături și umflături.
Meniul recomandat: brânză tare, ureche cu telina, ceapă, morcov cu fenicul, mărar. Vinaigrette cu hering sau pește roșu, salate din varză sau varză proaspătă, murături.
12-13.02.
Ultimele zile ale lunii în scădere - energia se apropie de zero. Profitați de tot ceea ce vă ridică spiritele - gelul de duș preferat, mergeți la teatru, o ceașcă de ciocolată fierbinte și discutați cu cel iubit.
Puteți: grăsimi - vegetale presate la rece și animale, naturale, prelucrate minim (unt, o bucată de carne grasă sau pește). Atenție: nu mâncați prea mult, mai ales pe 13 februarie! Nu mâncați după ora 18:00! Meniul recomandat: pe stomacul gol - 1 lingurita. amestec de uleiuri (de exemplu, nuc, in, susan). După 2-2,5 ore - ceaiul este verde. Leguminoase supa macră, cremă integrală - pentru prânz și cină, și cel mai bine - numai fructe și legume. Motto-ul zilei: reîncărcați bateriile în timp!
14.02.
Young Moon. Ziua de descărcare și de curățare a corpului, este recomandat postul uscat și util. Ajungeți la un val de iubire - dați bucurie și o stare bună. O alternativă excelentă la lăcomie.
15.02.
Astăzi este o zi bună pentru îngrijirea picioarelor, în special a picioarelor. Plimbi lungi și tocuri - o altă dată. În seara după lucru, faceți o baie utilă pe bază de plante de planta, coada-calului, imortelle, pelin și sunătoare. Poți: pâine și produse din făină integrală, supe de cereale și numai carbohidrați complexi - din miere, fructe uscate, fructe. Atenție: în creștere Culoarea lunii este tastată mai repede. Rețeta zilei: într-o cratiță, treceți untul de morcov cu ceapă, turnați apă fiartă, adăugați sparanghel verde înghețat, conopidă, telina și fierbeți timp de 7 minute. Separat într-o tigaie se prăjește până la culoarea aurie a grâului de grâu sau de orz proaspăt măcinat și se adaugă la supă. Gatiti inca 7 minute, apoi amestecati intr-un blender cu ierburi, sare (de preferat mare). Serviți cu crocante ușoare pe crotonii de unt.
17-18.02.
Vulnerabil la cap, simțurile. Plăcile pe bază de plante pe ochi cu infuzie de mușețel, o calendula, ceai vor fi utile. Excursia la medicul dentist în săptămâna viitoare este nedorită. Procedeele cosmetice fine pentru îngrijirea părului: frecați rădăcinile uleiului de păr de rădăcina de brusture, brusture, trandafiri, apoi clătiți cu perfuzie de mușețel, lavandă. Puteți: produse care conțin luteină - fructe și legume galbene, portocalii și roșii, gălbenușuri de ou - pentru a preveni bolile oculare. Atenție: cafeaua și ceaiul puternic pot provoca dureri de cap! Meniul recomandat: brânză de vaci cu caise uscate, nuci sau cocktail energetic din germeni de cereale, fructe cu coajă lemnoasă, fructe de padure și miere cu adaos de iaurt. Pentru cină, preferați carne / pește fiert cu salată, iar pentru cină - salată "ochi tare": morcovi, nuci, fenicul, îmbrăcați cu smântână sau ulei vegetal.
19-20.02.
Este ușor să prinzi o răceală astăzi: nu uitați să vă îmbrăcați călduros. Mască bună pentru gât, față, decolteu. Masați aceste zone cu un cilindru de jad, faceți exerciții pentru gât. Este posibil: feluri de mâncare fierbinți cu condimente picante - piper, cimbru, menta, murături. Atenție: cârnați, bacon, bastoane de crab.
Meniu recomandat: fulgi de ovăz din cereale integrale cu legume sau unt, salată "Impuls": morcovi, varză, boabe încolțite, coacăz roșu sau afine și pește sau carne tocată / fiartă; cina: hering sub blana sau cartofi intr-o coaja cu varza .
21-23.02.
Ne hrănim și curățăm glandele secreției interne. Afișat: gimnastică pentru brațul umărului și gâtul - nu vă fie frică să lucrați prea mult în sala de gimnastică - zgurile vor dispărea, frumusețea va rămâne! Puteți: puneți cremă în salată în loc de smântână, beți kefir cu conținut de grăsime de 2,5-4%, puțină pește gras sau carne.
Felina de mâncare - bigos: tăiați o felie de slănină afumată sau șuncă de casă și se îneacă într-o tigaie, se adaugă ceapa, morcovii și vârful cu varza tăiată. Se umezește sub un capac închis până când apare mirosul de ceapă prăjită. Se amestecă bine, se adaugă câteva prune uscate negre, varză și condimente: piper, frunze de dafin.
23.02.
Ziua descărcării. Noi pregătim cel mai bun cadou pentru iubitul - frumos! Mergând la sală de gimnastică, gimnastică la domiciliu, yoga, măști, frecare cu uleiuri aromate - astăzi întregul arsenal de seducție este util. Puteți folosi și astfel de produse: grapefruit, ceai verde cu miere, seara - vin rosu, ciocolată, creveți, portocale, avocado, brânză. Ar trebui să fie abandonat leguminoase. Atenție: cereale lustruite, muesli, snacks-uri, vermicelli albi. Motto-ul zilei: Eu sunt cel mai bun dar pentru iubitul meu!
24-25.02.
Aveți grijă de nervii voștri. Ficat, bilă, plămân și piept. Apropo, vor fi: aromalampa cu uleiuri esentiale de verbena, scortisoara sau grapefruit si portocala. Puteți: mai mult carbohidrați, morcovi proaspeți, țelină și patrunjel sau morcovi, sfecla și nucă de cocos.
Atenție: nu amestecați carbohidrați (terci, cartofi, pâine) și proteine (carne, pește) într-o singură masă. Meniul recomandat: terci de cereale întregi din ovăz gimnospermic, orz sau secară, supă de cartof sau de mare, cocktail "Energobomba".
Reteta de cocktail:
Toate ingredientele (1 lingurita / servire) se taie mixerul în bol, în ordine - cereale înmugurite, nuci, fructe de padure, miere, la final se adaugă 150 ml de kefir.
26-27.02.
În zona de influență este inima. Nu suprasolicitați în sala de gimnastică și evitați stresul asupra inimii. "Se dizolvă sângele" în aceste zile este posibil cu ajutorul mersului în aer proaspăt și al unui meniu special pentru sistemul cardiovascular. Puteți: utilizați mai multă proteină vegetală - linte, soia, polen de flori, nuci, fasole, sparanghel, cereale integrale.
Atenție: toate produsele care se încadrează în interior trebuie să fie organice cultivate într-un mod natural, fără îngrășăminte chimice și mijloace de combatere a bolilor și dăunătorilor.
28.02.
Lună plină. Este mai bine să faceți o zi liberă (mâncați fructe sau iaurt). Motto-ul zilei: Până în primăvară - nu te trezi!