Modul ideal de reducere a greutății, nutriționiștii cheamă supa de ceapă. Această supă aromată este extrem de gustoasă, în plus, ajută la scăderea excesului de greutate. Utilizarea cepei ca produs independent a fost de mult timp dincolo de discuții. Ceapa dezinfectează corpul, promovează stimularea inimii și a vaselor. Și, de asemenea, această legumă normalizează activitatea tractului digestiv și a corpului în ansamblu.
Dieta din ceapa nu este absolut obositoare pentru bugetul familiei, deoarece costul cepei este mic. Baza dietei este supa de ceapa, care accelereaza defalcarea grasimilor. Când se digeră ceapa, se consumă multă energie. Corpul devine repede saturat, iar prelucrarea cepei face ca organismul sa functioneze mult si greu. Aceasta este de până la simplitatea unui sistem de putere genial! Dacă consumați supă de ceapă de 3 ori pe zi, puteți adăuga o mică carne slabă și legume.
Dieta are un dezavantaj. Dar el este doar unul: supa de ceapa poate fi foarte rapid satiata. Cei care "se așează" periodic pe dieta ceapă, pretinde că au scăpat 6 kg în 7 zile. Probabil, acest rezultat merită niște "suferințe".
Trebuie remarcat faptul că supa de ceapă - un asistent nu numai pentru a scăpa de excesul de greutate, dar aduce, de asemenea, mari beneficii pentru corpul uman. Împreună cu eliminarea de kilograme în exces, navele sunt eliminate, imunitatea este întărită. Mulți oameni sunt interesați nu numai de rețeta acestui fel de mâncare, ci și cum să gătească supa de ceapă în mod corespunzător.
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de: 1 cap de varză, câteva roșii, câte ardei de ardei bulgăreț, puțin telina și 6 bulbi.
Toate legumele trebuie să fie tăiate, se toarnă apă (3 litri) și se pun pe foc, se fierbe la supa de căldură scăzută ar trebui să fie gata. Pentru a îmbunătăți aroma și gustul, puteți adăuga un cub, dar numai o legume. Ca rezultat, veți primi un produs exclusiv plin cu vitamine.
Pentru a spori efectul dietei de ceapă și supa de ceapă, trebuie să beți multă apă, cafea, ceai, dar numai fără zahăr. Dacă există supă de ceapă pentru a pierde în greutate o zi de 3 ori, puteți include fructe în dietă. Poate fi orice fruct, dar nu banane. În cea de-a doua zi a dietei, puteți adăuga la dietă toate legumele, cu excepția cartofilor. În cea de-a treia zi a dietei, puteți mânca legume, dar numai friptura. A patra zi: puteți bea un pahar de lapte (cu conținut scăzut de grăsimi). În a cincea zi, tratați-vă cu o bucată de carne de vită și o salată. Și în a 6-a zi, puteți adăuga la supa de ceapa un pui mic, pește. Fructul în această zi nu este recomandat. Ultima zi: puteți mânca supă de ceapă, legume cu orez și suc brun, de preferință proaspăt stoarse.
Dieta exclude consumul de alimente dulci, făinoase, grase, prăjite. De asemenea, nu puteți bea alcool. Nu sub nici o formă. Dacă toate cerințele de mai sus sunt respectate cu atenție, atunci efectul va depăși toate așteptările posibile. Mulți oameni, după ce au încercat o dată această dietă, o repetă adesea. Încearcă și tu. Veți pierde greutate și sănătate!