În primul an al vieții copilului, momentul introducerii alimentelor complementare depinde de caracteristicile metabolice și fiziologice ale corpului său. Nu se recomandă introducerea alimentelor complementare până la vârsta de 3-4 luni a copilului, deoarece la această vârstă, tractul digestiv nu este încă pregătit pentru a digera acest tip de hrană și este susceptibil doar la laptele matern și înlocuitorii acestuia. Pe de altă parte, introducerea alimentelor complementare după 6-7 luni crește semnificativ riscul apariției unor complicații deficitare la copil. Adesea, aceasta este cauza dezvoltării problemelor legate de utilizarea alimentelor mai dense în comparație cu laptele matern.
Produse pentru introducerea alimentelor complementare
Sucurile trebuie administrate nu mai devreme de 3 luni de la viața copilului. În primul rând, sucul trebuie administrat în cantități minime (0,5 lingurite), crescând la 30-40 ml în următoarele 5-7 zile. Volumul de suc consumat în 4-5 luni. poate fi de 40-50 ml, la vârsta de 9-12 luni - 80-100 ml.
Pulberea de fructe este a doua componentă a alimentelor complementare. Poate intra în dieta bebelușului după o utilizare succintă de două săptămâni. În primul rând, ar trebui să fie piure de la un tip de fructe, de exemplu, mere, prune, pere, etc. Puteți da copilului dvs. un pudră cu două componente și apoi o cartofi piure din mai multe tipuri de fructe.
Termenii pentru introducerea cartofilor piure sunt după cum urmează:
- Homogenizat - adecvat pentru copiii cu vârste cuprinse între 3,5 și 5 luni;
- Puree - conceput pentru copiii de 6-9 luni;
- Coarse - pentru copii 9-12 luni.
Pulpa de fructe trebuie primită în primul rând cu 0,5 lingurite, creșterea volumului în următoarele 5-7 zile la 40 g pe zi la vârsta de 4 luni. La vârsta de 5 luni, cantitatea de piure poate fi de 50 g, la vârsta de 9-12 luni - 90-100 g. Cantitatea zilnică de cartofi piure în grame trebuie să fie egală cu vârsta copilului în luni multiplicate cu un factor de 10.
Pulberea de legume este introdusă în dietă de la 4,5 la 5 luni. Mai întâi de toate, ar trebui să fie o piure de la un tip de legume, apoi un pudră cu două componente și apoi un amestec de diferite tipuri de legume. În primul rând, se adaugă câte 1 linguriță de piure de legume, crescând volumul la 100-135 g pe zi la vârsta de 4 luni în următoarele 5-7 zile. De la 5-6 luni. cantitatea de piure poate fi de 150 g, la vârsta de 9-12 luni - 180 - 200 g.
Cereale de momeală sub formă de terci de cereale este tradițională și este introdus în alimentația copilului de la vârsta de 4 luni. Primul terci este dat în cantitate de 1 lingurita, în următoarele 5-7 zile, aducând volumul de terci de cereale la 150 g pe zi, la vârsta de 4 luni. Cantitatea de terci din 7-8 luni poate fi de 180 g, la varsta de 9-12 luni - 180-200 g. Primul care introduce varza dintr-un cereal, apoi din doua componente, incepand de la 6 luni - multicomponenta.
Vasele din carne variază în funcție de tipul de carne. Introduceți dieta bebelușului, luând în considerare caracteristicile tractului său digestiv și gradul de măcinare la vârste diferite:
- pentru copiii de 6 luni - piure omogenizat;
- pentru copiii de 7-8 luni - piure de piure;
- pentru vârsta de 9-12 luni. cartofi piureți adecvați;
- pentru vârsta de 11-12 luni, sunt introduse cotlete de abur.
Pulberea de carne se introduce de la 5 g, crescând cantitatea de carne pură de la 6 luni la 30 g, cu 8-9 luni până la 50 g și cu 9-12 luni - până la 60-70 g. Nu se recomandă prepararea de bureți de carne pentru copii sub un an din cauza conținutului ridicat de substanțe extractive. De la 8-9 luni. în loc de pudră de carne, puteți da copilului un vas de pește (1-2 ori pe săptămână) din cod, cambulă, somon etc. Dar dacă copilul are riscul de a dezvolta alergii (cu antecedente familiale), pielea are manifestări de dermatită, nu mai devreme de un an.
La vârsta de 5 până la 9 luni, bebelușul ar trebui să mănânce 30-40 de grame de brânză de cotlet pe zi, la 9-12 luni. - 50 g.
Pentru a dezvolta abilitățile de masticare și apucare a unui copil, este necesar să-i dați (la vârsta de 5-6 luni) biscuiți sau prăjituri pentru copii (5-10 g). La 7-8 luni. Introduceți 5-10 grame pe zi de pâine de grâu.
Uleiul vegetal, care conține acizi grași polinesaturați, este administrat copiilor de la 4,5 luni, apoi de la 5 luni - unt.
Băutura principală este apa fiartă filtrat sau o băutură specială de apă. Compoturile de fructe de padure si fructe de casa sunt recomandate pentru a da copilului la varsta de 1 an.