Merele sunt delicioase, ele nu sunt niciodată reacții alergice ale corpului, ele sunt întotdeauna disponibile și foarte accesibile. Astfel, dieta cu mere este disponibilă pentru orice strat al societății (spre deosebire de dieta ananasului).
După cum știm cu toții, merele vin în diferite soiuri și grade de aciditate și dulceață. Indiferent de deteriorarea stomacului și a corpului în ansamblu, înainte de a utiliza dieta cu mere, trebuie să consultați un dietă, gastroenterolog și terapeut care ar trebui să vă examineze și să confirme bolile tractului gastro-intestinal pe care nu le aveți. Numai după confirmarea medicilor, puteți începe orice dietă, inclusiv mărul.
Există multe varietăți de diete pentru mere. Diferența constă în durata, severitatea și produsele alimentare auxiliare.
Opțiunea pentru pacient și posedarea puterii - o dietă săptămânală cu mere. Cu această versiune a dietei, puteți folosi ceai verde (fără zahăr) și apă minerală în orice cantitate. În prima și ultima zi a acestei diete, un kilogram de mere proaspete ar trebui să fie mâncat. În a doua zi, consumăm un kilogram și jumătate de mere. A treia și a patra zi mâncăm două kilograme, în a cincea zi reducem cu cinci sute de grame, iar în a șasea zi cu cinci sute de grame de mere. În cea de-a cincea și a șasea zi, devine pur și simplu inacceptabilă și ceea ce nu ați fi reușit să mănânci merele coapte în cuptor, dar atunci va trebui să vă abțineți de la folosirea vreunui lichid. Deoarece această dietă este considerată cea mai severă, poate duce la stres emoțional și stres, care sunt cauzate de foame. Vă recomandăm să scăpați de sarcini emoționale cu ajutorul celor fizice. Exercitarea de exerciții sportive în timpul alimentației va întări doar efectul său și va da un sentiment de ușurință și armonie în tot corpul.
Optimizarea dietei cu mere este chefirul - mere. În fiecare zi, începând cu opt dimineața, iar apoi la fiecare trei ore consumăm un măr brut și jumătate de litru de iaurt fără grăsime. Utilizarea lichidului în timpul unei alimentații este interzisă.
De asemenea, una dintre variantele dietei de mere este descărcarea, determinăm o zi pe săptămână, în care vom mânca numai merele sub orice formă și în orice cantitate. Salutăm utilizarea diferitelor perfuzii pe bază de plante și a apei minerale. O cerere mare, a doua zi nu te grăbi să mănânci, ca și cum nu ai mânca nimic timp de o săptămână. Trebuie să înțelegeți în mod clar că dieta este efectuată numai pentru sănătatea dumneavoastră și pentru o figură frumoasă.
Există o dietă amestecată cu mere, în orice zi a săptămânii consumăm un kilogram de mere proaspete și 0,5 kilograme de alimente coapte. Utilizarea oricărui lichid este strict interzisă.
Dacă ați studiat cu atenție informațiile de mai sus și într-adevăr doriți să utilizați dieta cu mere, atunci alegeți o singură opțiune, abordați conștient și cu seriozitate deplină. Rețineți că niciuna dintre opțiunile de dietă nu ar trebui să încalce ritmul vostru de viață, ar trebui doar să o facilitați.