În ciuda vârstei sale, Jennifer Aniston cucerește inimile oamenilor de toate vârstele din întreaga lume. Jennifer apare în evenimentele seculare în rochii deschise și devine clar că cu cifra este în regulă. Desigur, pentru a se păstra într-o formă uimitoare, actrița trebuie să muncească din greu pentru ea însăși. Cu toate acestea, ambiția lui Aniston este uimitoare, pentru că atunci când era adolescentă, a încercat să urmeze diferite diete.
Se știe că actrița de mult timp nu a putut obține la Hollywood măcar o recunoaștere, deoarece majoritatea covârșitoare a regizorilor pur și simplu nu a avut roluri pentru o fată plină, stângace. După o altă încercare de a trece pe ecranul mare, Jennifer a auzit că, dacă nu și-a pierdut kilogramele în plus, i sa ordonat să meargă la Hollywood. Chiar fără a se gândi să renunțe la visul ei, Jennifer a declarat război pentru kilogramele inutile. Și actrița a acționat foarte decisiv - tocmai a încetat să mănânce! Extra kilograme au plecat destul de repede, iar fata a primit în cele din urmă un rol prețuit în celebrul serial TV "Prieteni". Acesta a fost rolul care a adus popularitatea și faima lui Jennifer, dar prețul pe care la plătit a fost foarte ridicat: foamea a zguduit sănătatea actriței și încă nu poate rămâne însărcinată până acum. Aniston a primit o lecție și nu mai recurgea la astfel de măsuri dure. Actrița se află adesea pe diete, dezvoltându-le independent ținând cont de nevoile corpului ei. Nu uită de vitamine și oligoelemente. Deci, ce este o dieta conform retetei lui Jennifer Aniston?
Dieta Aniston: caracteristici.
Jennifer Aniston spune că înainte de a nu-și putea imagina ce înseamnă să mănânci bine. Mâncarea preferată a fost mereu fast-food, actrița nu a putut să trăiască o zi fără să mănânce un alt cheeseburger și o porție de cartofi prăjiți. O maioneză dăunătoare de înaltă calorii a fost un aditiv la orice fel de mâncare. Acum, Jennifer știe ce este o dietă sănătoasă. Actrița spune că dieta ei constă astăzi din legume și fructe proaspete (40%), carne de vită și carne de pui (30%), precum și grăsimi vegetale (30%). Dar mâncarea cu conținut ridicat de carbohidrați în meniul zilnic al lui Aniston nu a fost găsită. Printre altele, Jennifer a eliminat alcoolul din dietă, a oprit consumul de orez, cartofi, produse din făină și conserve. În plus, actrița evită tot felul de "gustări" și mănâncă trei mese pe zi, consumând zilnic două litri de apă potabilă curată. Desigur, dieta nu va fi atât de eficientă, dacă nu o va suplimenta cu sarcini fizice, așa că Jennifer își găsește timp în fiecare dimineață timp de o jumătate de oră pentru a face gimnastică și yoga.
Nu este un secret faptul că toate tipurile de diete pot afecta negativ starea pielii, unghiilor și părului. Pentru Jennifer Aniston, de exemplu, pielea rea ar putea fi o adevărată catastrofă, deoarece actrița este în mod constant sub supravegherea camerelor. Pentru a preveni acest lucru, Aniston a apelat la un nutriționist calificat care a luat o listă de produse de dorit pentru ea, ceea ce ar ajuta la păstrarea atât figurii, cât și frumuseții.
Dieta de la Jennifer Aniston: meniul.
Deci, care feluri de mâncare preferă actrița preferată? Pentru fiecare masă, actrița are două opțiuni, puteți alege oricare dintre ele sau le puteți alterca.
- Dimineața. Micul dejun al actritei este format din brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime, portocaliu, măr și kiwi. Există oa doua opțiune - micul dejun cu piept de pui (100 de grame), brânză cu un conținut redus de grăsime (100 grame) și o pâine de cereale.
- Ziua. Pentru prânz, actrița selectează 150 de grame de file de pește și salată de legume. Sau a doua opțiune - 100 de grame de carne macră fiartă și 150 de grame de fasole.
- Seara. Cina Aniston constă din 50 de grame de orez brun, salată de legume și 100 de grame de ton. De asemenea, puteți lua cina cu 100 de grame de carne macră fiartă cu 150 de grame de bulion de legume.
În plus, actrița consumă constant fructe uscate, cum ar fi caise uscate și stafide, precum și nuci.
Actrița recunoaște sincer că cel mai greu lucru pentru ea a fost să renunțe la tot felul de dulciuri care sunt capabile să adauge câteva kilograme la greutatea ta într-o chestiune de zile. Dar ea a găsit o cale excelentă de a ieși - Jennifer îi plăcea copiilor piure de cartofi. În plus, are o mare varietate de gusturi. Acest produs, spune Aniston, este capabil să ajute la depășirea poftelor pentru dulciuri. Sunt zile în care actrița mănâncă exclusiv piureuri pentru copii. Și apoi reușește să-și ia adio cu câteva kilograme în doar cinci zile, fără a afecta sănătatea. După cum spune Aniston, în acest fel a fost sfătuită de un antrenor care lucra cu oameni atât de populari ca Gwyneth Paltrow și Madonna, Tracy Anderson.
Dacă sunteți convins că este imposibil să aveți o figură frumoasă în 40 de ani, uitați-vă la Jennifer Aniston. Desigur, pentru a obține rezultate, trebuie să lucrați și să vă limitați. Dar nu merită să vă prindeți privirile admirabile?