Inna Volovichova este unul dintre puțini participanți la proiectul TV "Dom-2", care nu numai că nu și-a stricat karma, rămânând pe "telestructura" scandaloasă, ci a folosit în mod competent și popularitatea dobândită în viața ulterioară "dincolo de perimetru".
Cum a reușit Inna Volovichova să piardă în greutate cu 40 de kilograme
Inna a fost amintită de telespectatorii pentru caracterul ei prietenos vesel și o dorință insistentă de a pierde în greutate. În mod literar timp de un an, datorită unei diete stricte și a unei pregătiri intensive, a reușit să piardă 40 de kilograme. După părăsirea proiectului, Volovichova nu sa oprit aici și a decis să împartă pierderea ei fenomenală cu numeroșii săi fani. După ce a sistematizat principiile de bază ale dietei sale într-o singură schemă, ea a numit-o "Dieta lui Ineta Volovichova" și a plasat-o într-un acces larg. Această dietă a devenit în curând foarte populară, iar numărul persoanelor care doreau să piardă în greutate prin metoda lui Volovichova a crescut uneori. Inna a început să desfășoare seminarii și cursuri de pregătire privind scăderea în greutate și a publicat, de asemenea, câteva cărți despre o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.
Sfaturi utile отИнны Воловичевой
Într-una dintre ele, ea a colectat peste 200 de rețete pentru feluri de mâncare simple, pe care le împărtășește de bună voie cu abonații săi din Instagram. Pe pagina Inna, sunt semnate peste 600 de mii de oameni care nu au niciodată plăcere să le mulțumească pentru sfaturi utile și motivație eficientă în lupta dificilă cu kilogramele în plus. Astăzi oferim cititorilor noștri o rețetă de fripturi de legume cu o curcană gătită în vase.
Reteta pentru friptura dietetica din turcia
Dezghețare 200 gr. broccoli și 200 g. Fasole de fasole, se amesteca cu cubuletele cubulete cu o ceapa si morcovi, se adauga 500 de grame de fileu de curcan taiata in portii mici (poti pui). Squish pana la jumatate de gatit timp de zece minute intr-o tigaie fara ulei cu apa, sare si piper la gust. Distribuiți conținutul tăvii în vasele de coacere, în prealabil frecate din interior cu usturoi. Sprinkle top cu conținut de grăsime brânză rasă nu mai mult de 15%. Într-un castron separat, amestecați un ou cu 200 de grame. iaurt clasic sau smântână cu conținut scăzut de grăsime și se toarnă conținutul de ghivece. Acoperiți și acoperiți pentru o oră într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Bon apetit!