Bautura racoritoare Cel mai bun desert este fructul natural si tot felul de combinatii! Prin urmare, smoothies, cât mai curând posibil, este posibil să denumim un desert ideal. Smoothies - acesta este un desert rece, care este un fruct zdrobit și fructe de padure într-un blender, cu adăugarea de cremă, suc sau ceai rece, și cuburi de gheață în căldura de vară. Dar amintiți-vă că fructele proaspete sunt consumate cel mai bine la 15-20 minute după sau înaintea mesei principale, astfel încât să poată digera ușor și ușor. Variante de smântână poate fi nenumărate, cel mai bine este să pregătiți această băutură din fructe de sezon! Astăzi oferim așa-numita variantă de iarnă. Din moment ce fereastra nu este vara, cea mai buna combinatie pentru o bautura de vitamine este portocalele, grapefruitul si bananele pentru dulciuri! Să luăm o gustare delicioasă și sănătoasă!
ingrediente:- Orange 3 buc.
- Grapefruit 0,5 buc.
- Banane 2 buc.
- Pasul 1 Pentru a face piureuri, luați jumătate de grapefruit roșu, 3 portocale suculente și 1-2 banane dulci coapte.
- Pasul 2 Toate fructele trebuie curățate și tăiate mari.
- Pasul 3 Grind fructul într-un blender (în părți sau toate simultan - depinde de puterea blenderului).
- Pasul 4 Se toarnă în pahare (dacă băutura sa dovedit foarte groasă, puteți adăuga puțin suc la gust) și, opțional, adăugați cuburi de gheață.