Supa usoara Pentru copiii de toate varstele, un element important in dieta este supa, deoarece acest fel de mancare sanatoasa si sanatoasa ajuta la imbunatatirea digestiei. Utilizarea de supă nu numai în produsele din care este preparată - de regulă, este bogată în carne și legume de proteine și vitamine, dar și o metodă de gătit - gătit, care este ideal pentru alimentele pentru copii. În orice moment al anului este util să gătiți o supă de legume ușor, dacă nu există legume proaspete, puteți folosi legume congelate. Această supă este adecvată pentru hrănirea copiilor de la 1 an sau 8 luni fără să se învețe legume - dacă bebelușul dvs. nu are suficientă dinți sau abilități de mestecat, ștergeți-l printr-o sită sau amestecați cu un blender.
ingrediente:- Supă de pui 750 ml
- Cartofi 2 buc.
- Squash 1 buc.
- Morcov 1 buc.
- Tomate 1 buc.
- Ceapa 1 buc.
- Floarea-soarelui rafinat ulei de floarea-soarelui 3 linguri. l.
- Ceapa verde 30 g
- Sare 1 lingurita.
- Pasul 1 Pentru a face supă veți avea nevoie de: supă de pui, legume de dimensiuni medii - dovlecei, cartofi, morcovi, ceapă, roșii, sare, ulei vegetal pentru condimente și ierburi proaspete pentru decorare.
- Pasul 2 Tăiați cartofii și dovlecelul în cuburi.
- Pasul 3 Deschideți roșiile.
- Pasul 4 Ceapa, morcovul și roșiile tocate fin.
- Pasul 5 Ceapa, morcovii și roșiile se prăjeau în ulei vegetal timp de 5 minute.
- Pasul 6 În supă de pui fierbinte, puneți cartofii tăiați în bucăți și gătiți timp de 5 minute după re-fierbere.
- Pasul 7 Adăugați dovlecelul și gătiți-l timp de încă 5 minute.
- Pasul 8 Adaugati ceapa prajita, morcovii si rosii si gatiti timp de 5 minute (pana cand toate legumele sunt moi). Serviți cu smântână, presărată cu ierburi.