- Pătrunjelul - 400 de grame
- Morcov - 2 bucăți
- Usturoi - 1 dinte
- Bow - 1 bucată
- Pasta de tomate - 150 grame
- Uleiul de masline - 3 articole. linguri
Acum vă spun cum să gătiți vinete într-un cuptor cu microunde - este uimitor de rapid și delicios. Când nu vă simțiți că stați lângă o sobă în căldură, este o opțiune ideală de gătit. Deci, reteta pentru vinete în cuptorul cu microunde: 1. Pentru a începe, toate legumele sunt spălate și tăiate. Morcovii cu ceapa pot fi macinati intr-un blender, poti impreuna, iar vinetele se taie in felii lungi subtiri sau cuburi, carora le placi. :) 2. Acum, în recipient, în cazul în care aveți de gând să gătească vinete în cuptorul cu microunde la domiciliu, se toarnă ulei, și se răspândesc ceapa cu morcovi. Am pus în cuptorul cu microunde la putere maximă pentru câteva minute pentru a permite uleiul să se încălzească. 3. Acum puneți felii de vinete deasupra. Din partea de sus, stoarceți pasta de usturoi prin presă sau pur și simplu puneți un catel de usturoi tăiat în două bucăți în vas. 4. Acum este timpul pentru condimente. Adăugați pastă de roșii, sare și piper pe cont propriu și condimente, dacă doriți. 5. Acum amestecăm totul, acoperim-o și îl trimitem la cuptorul cu microunde timp de 10 minute la putere maximă. Și după aceea, nu vă grăbiți să o obțineți, lăsați-o să rămână puțin mai mult în cuptorul cu microunde (minute 5), apoi o luăm și o servim la masă. Sunt sigur că vă place această rețetă simplă de vinete în cuptorul cu microunde. Mănâncă pentru sănătate! ;)
Porții: 4-5