Spasme în abdomen, greață, dureri de cap periodice, erupții pe piele - stare generală de rău, care strică nu numai corpul, ci și starea de spirit. Dacă vizitele la doctori și medicamente nu duc rezultatul dorit - poate că tratamentul ar trebui să înceapă cu psihanaliza?
Spasmele intestinale, tulburările digestive și senzațiile neplăcute din stomac nu sunt întotdeauna legate de dietă. Creșterea anxietății este cauza obișnuită a disconfortului: cu cât tind să fiți mai iritat și mai nervos - cu atât simptomele durerii sunt mai puternice. Sindromul intestinului iritat este o boală care nu este atât de severă a corpului ca și a sistemului nervos. Hipnoterapia, hobby-urile calm, moderate, dar activitățile fizice regulate (încălzire, yoga, aerobic, înot) vă vor ajuta.
Piele excesiv de uscată, peeling, erupții - probleme pe care avem tendința de a le elimina pentru a înlocui vremea, meniul dezechilibrat, PMS și chiar genetica. Dar gândiți-vă cât de des se produc schimbări ale pielii în timpul stresurilor, termenelor limită și alocărilor? Excizia provoacă eliberarea unui întreg cocktail de hormoni în sânge, destabilizând fundalul hormonal - rezultatul este evident. Mai exact, pe față. Pentru a evita problemele, încercați să vă planificați propriul regim în situații de stres. Mâncarea și somnul ar trebui să aibă loc în același timp - fără omisiuni și eșecuri. Și nu uitați de sport - este garantată reducerea tensiunii nervoase.
Acelasi cocktail chimic este de asemenea responsabil pentru durerile de cap. Cârlig de declanșare a migrenei - sensibilitate sporită și "leagăni" emoționale lungi. Prevederea dvs. de economisire este reducerea dozei de cafeină (cacao, cafea, ciocolată) și un regim de înaltă calitate pentru băut.