Am făcut o selecție de diete expres pentru Anul Nou. Și fiecare femeie va găsi printre aceste diete o dietă pentru abilitățile și sufletul ei.
Dieta Larissa Dolina .
Această dietă cu conținut scăzut de calorii este concepută pentru o săptămână. Acesta va ajuta să rămână vesel, energic, mobil și datorită lui, veți pierde câteva kilograme în plus.
În prima zi vom mânca 5 cartofi fierți într-o uniformă, vom bea 400 ml de chefir.
A doua zi, 2 cesti de iaurt si 1 pahar de smantana.
În a treia zi vom mânca 400 ml de iaurt și 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
În a patra zi - 500 de grame de pui fiert fără sare și 400 ml de kefir.
În a cincea zi - o alegere de 300 de grame de prune, ½ kilograme de morcovi, un kilogram de mere și 400 de ml de kefir.
În a șasea zi vom bea un litru de chefir.
În ziua 7, să bem un litru de apă minerală încă.
Aceste produse sunt distribuite uniform pe zi. Ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de ora 18.00. Înainte de a mânca, trebuie să beți 50 ml de perfuzie (calendula, mușețel, sunătoare), să beți dimineața pentru 200 ml de apă, să luăm un pachet de iarbă. Înainte de o dietă, aranjați o zi de descărcare (pe apă, lapte cu ceai sau chefir). În timpul dietei în fiecare zi, curățați intestinele. Ca urmare, pierdeți până la șapte kilograme.
Cum de a pierde in greutate de Anul Nou?
Dieta de manechine .
Aceasta este o dietă destul de foame și dure, doar trei zile. Setul de produse este destul de slab și doar intensifică foamea. Aceasta este opțiunea ideală de a scoate urgent greutatea prin Anul Nou.
Meniu: pentru micul dejun, mâncați un ou, fiert fiert fiert. După 3 ore să mănânce 175 de grame de brânză de vaci, ceai fără zahăr. Este necesar să beți cel puțin un litru de apă liniștită în timpul zilei. Acest meniu ar trebui să fie respectat timp de trei zile, fără a schimba numărul de produse, nici timpul de recepție, nici compoziția. Este interzis să consumați zahăr sau sare. Alimentele târzii sunt interzise.
Cu mare precauție, trebuie să urmați această dietă pentru bolile de rinichi, tractul gastrointestinal și sistemul cardiovascular. Pentru a preveni excesul de greutate, această dietă nu va fi repetată decât după o lună mai târziu.
Dieta cu ciocolată .
Această dietă expresă pentru Anul Nou este un cadou pentru iubitorii de cafea și dulce, care nu poate trăi fără o ceașcă de cafea dimineața și fără baruri de ciocolată. Această dietă grea și nu este ușor, așa cum pare la prima vedere să îndure. Oferă un rezultat vizibil și bun, de până la 6 kilograme. Cursul de aplicare este de șapte zile.
Pentru o dietă cu ciocolată: luați o normă zilnică de 100 de grame de ciocolată neagră și împărțiți-o în trei porții. Trei ore după recepția ciocolatei, trebuie să beți 200 ml de cafea cu lapte și fără zahăr. Aceste produse ar trebui să fie prezente în meniu timp de cel mult 7 zile. Pentru șapte zile puteți scăpa de 6 kilograme.
Cu deosebită prudență, utilizați această dietă pentru boala hepatică, dar este mai bine să vă abțineți de la această dietă.
Acțiune dieta.
Dansatorii și balerinele folosesc cu succes această dietă înainte de spectacol. Pentru ei, aceasta este o modalitate rapidă și eficientă de a pierde kilogramele în plus. Această dietă expresă pentru Anul Nou continuă doar 4 zile. Este ușor de reținut și foarte simplu.
Meniul de meniu: suc de roșii de 1 zi fără zahăr, sare și orez fiert, toate acestea mănâncă și beau în cantități nelimitate.
2 zile: chefir și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în cantități nelimitate.
3 zile: carne albă fiartă (curcan, pui) și ceai verde.
4 - o zi de brânză tare și vin rosu uscat. În această zi nu se recomandă să bei, deoarece alcoolul întârzie apa în organism. În timpul regimului alimentar nu ar trebui să vă fie foame, iar când vă simțiți foame, trebuie să mâncați. Vinul trebuie să fie cumpărat chilian sau francez, și bineînțeles de bună calitate. Doar ea își poate îndeplini scopul direct, și anume purificarea sângelui. Și, ca rezultat, va exista o talie subțire și minus 3 kilograme.
Dieta rapidă , aceasta va fi o combinație de 4 zile. Această dietă este uneori chiar hrănitoare și nu plictisitoare deloc.
1 zi - curățare. Trebuie să beți nu mai mult de un litru și jumătate de legume proaspete și sucuri de fructe fără zahăr, apă și fără restricții ceai verde. Ar trebui să începeți ziua cu un pahar de suc de sfeclă de morcov, stimulează activitatea intestinului și dă energie. Și apoi puteți să vă conectați imaginația, să experimentați și să amestecați sucurile de fructe și legume.
Chefir de 2 zile. Luați jumătate de litru de iaurt degresat și ½ kilogram de brânză de vaci fără grăsimi și împărțiți-o în 5 recepții, luăm-o la fiecare două ore. O oră după ce ați mâncat, trebuie să beți un pahar de ceai verde sau apă curată.
Salată de 3 zile. În această zi mâncăm jumătate de kilogram de salată - legume cu frunze verzi și 2 linguri. linguri de ulei de măsline.
4 zile - finala. Bea sucuri proaspete. Ca urmare, pierdeți în greutate cu 3 kilograme.
Observați că dieta expresă pentru Anul Nou necesită nu mai mult de 2 ori pe an și nu mai mult decât datele specificate. În caz contrar, veți rupe metabolismul și veți epuiza corpul. În timpul acestor diete trebuie să luați suplimente de vitamine. Și la sfârșitul dietei expres ar trebui să se întoarcă la o nutriție moderată și completă. Sau eforturile voastre foame nu vor reuși. Cu boli ale vezicii biliare, ficatului, rinichilor, intestinelor, stomacului, diabetului, se abține de la regimul alimentar de către Anul Nou. Vă dorim ca în Anul Nou să strălucească cu un zâmbet fermecător, cu o roșie sănătoasă și o talie subțire, și toate planurile tale să devină realitate.