- Lapte - 1 litru
- Ovăz (necurat) - 1 pahar
- Zahăr - 1-2 Art. linguri
Laptele curăță corpul și ajută la scăderea în greutate. Când diabet zaharat reduce nivelul de zahăr. Reteta pentru lapte de ovăz: Se fierbe laptele. Se spală ovazul, se îndepărtează diferite impurități și se usucă ușor. Ovaz preparat să se toarnă în lapte. Reduceți focul sub vase până la minim. În această stare, laptele cu ovăz este protejat timp de două ore sub un capac închis. Este bine să tresați laptele și să adăugați zahăr la el. Dar acest lucru este numai la voință. Laptele se poate bea fără zahăr. Puteți face lapte de ovaz în alt mod. Se toarnă apa fiartă în flaconul termos. Se toarnă acolo ovăz spălat și uscat. Și lăsați să insiste toată noaptea. Dimineața puteți lua lapte. Pentru a bea lapte de ovaz este recomandat cald. Laptele are o umbra cremoasa placuta si o aroma minunata. Multe persoane sunt alergice la lapte și produse lactate. În acest caz, în rețeta noastră, înlocuiți laptele cu apă. Pur și simplu puteți turna oțet cu apă fierbinte. Lăsați-o să bea peste noapte. Dimineața, scurgeți și beți.
Porții: 2