- Creveți - 90 de grame
- Ouă - 3 bucăți
- Ceapa - 30 de grame
- Unt - 30 de grame
- Sare, piper - - Pentru gust
- Avocado - 1/4 bucăți
- Kinza - 2 lingurițe
După cum știți, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, prin urmare este necesar să se trateze cu atenție alegerea mâncării pentru micul dejun. O omletă similară cu creveți și avocado este un mic dejun bogat în hrană, după care veți uita de foame până la cină și chiar mai mult. Ei bine, ceea ce este delicios, nu este de a spune în cuvinte, trebuie doar să fie gătite și gustate. Rețeta pentru ouăle amestecate cu creveți și avocado: 1. Ceapa tăie foarte fin. Creveți curățim din cozile și, de asemenea, tocate fin. 2. Într-o tigaie, topiți untul, puneți ceapa și creveții acolo, se prăjește la foc mediu timp de 2 minute, după care le întindem din tigaie. 3. Acum, în aceeași tigaie se toarnă amestecul de ouă bătut, sare și piper. Se prăjește ouăle până se apucă. Nu te întoarce. 4. Între timp, se amestecă ceapa prăjită și creveți cu avocado fin tăiat și cilantro. 5. Așezați umplutura noastră pe o margine a omelei, cu cealaltă margine acoperită. Se prăjește încă o jumătate de minut - și mutați cu atenție omeleta laminată pe o farfurie. 6. Împărțim umplutura noastră pe o margine a omelei, cu cealaltă margine acoperită. Se prăjește încă o jumătate de minut - și mutați cu atenție omeleta laminată pe o farfurie. 7. Ia micul dejun și reîncărcați energia pozitivă :) Bon apetit!
Porții: 1