Este necesar să mințiți
Firește, este mai dificil să poarte un copil decât două (mai ales trei). Dar nu uitați că o sarcină multiplă este încă o sarcină, nu o boală. Miscarea pentru tine este inca viata! Jogging-ul și instruirea activă pe simulatoare sunt anulate. Dar mersul pe jos este mai util ca niciodată.
• Gentile cu hrana sunt acum purtate de un iubit. Nu puteți supraîncărca vasele sau inima. Toate resursele corpului tău sunt acum folosite. Prin urmare, ele trebuie să fie în mod constant refăcute. Cum? Nutriție, desigur. Pentru a evita anemia, mâncați mai multă carne și organe comestibile. După examinarea testului de sânge, medicul poate prescrie alte preparate pe bază de fier. Pentru a vă menține inima aveți nevoie de potasiu. Este în cartofi, coapte într-o coajă, banane, pin. Acidul folic este necesar în cantități crescute. Care dintre ele?
• Există o opinie comună: cu cât mai mulți copii așteaptă o mamă, cu atât mai puternică este toxicoza. Greața dimineața este o chestiune de ereditate. Și duce la gânduri grele și o dietă greșită.
• Experții consideră că, în cazul sarcinilor multiple, un moment critic apare între săptămâna 24 și săptămâna a 28-a. În acest moment, trebuie să fii deosebit de atent și foarte atent la tine. Spuneți medicului tot ce vă deranjează.
• Apropo, despre doctor. Până în cea de-a 20-a săptămână vă veți întâlni o dată pe lună. Apoi, o dată la două săptămâni. Dar după a 30-a săptămână - la fiecare șapte zile. Nu fi leneș să mergi la consultația femeilor. O faci de dragul copiilor.
Și aici sunt fluxurile
Dacă, în timpul sarcinii normale, greutatea crește de la 9 la 1 kg, atunci când se înmulțește această cifră este de 13-18 sau chiar 20. Încărcarea pe piele nu este deloc mică. Cu toate acestea, puteți evita vergeturile de pe burtă și piept la putere.
• Nu fi leneș să faci masaj și să folosiți un ulei special - aici sunt două condiții. Aplicați uleiul pe piele și frecați-l timp de 20 de minute. Masați în sensul acelor de ceasornic și, de asemenea, în sus și în jos până când pielea devine uscată. Crema este, de asemenea, bună, dar uleiul este mai gras, ceea ce înseamnă că hrănește pielea mult mai bine. Alegeți ulei din vergeturi. Procedura se efectuează dimineața și seara după un duș. La o dată ulterioară, utilizați un bandaj. Nu trebuie să apese, ci să susțină burta.
• În ceea ce privește venele varicoase, este, de asemenea, ușor de asigurat împotriva acesteia. Utilizați fonduri pe bază de castane de cal (aflați dacă sunt potrivite pentru mamele viitoare). Nu uitați de cursurile speciale de golf descoperite. Și când vă odihniți, puneți o pernă sub picioare - pentru a preveni umflarea.
Nașterea înainte de termen
Schema clasică - 40 de săptămâni - nu / pentru cei care așteaptă doi copii și mai mult. Dacă o femeie are gemeni, copiii pot apărea în săptămâna 35-36 (tripleți la 34-35). Și nu luați acești termeni ca prematur. Doar durata sarcinii este puțin mai mică.
• Este posibil ca medicul să vă recomande să mergeți la spital cu o săptămână înainte de data preconizată de livrare. Nu există nicio catastrofă aici. Dimpotrivă, sunteți sub supravegherea strictă a specialiștilor. Deci, cu copiii totul va fi în ordine perfectă.
• Personalizați-vă pentru nașterea naturală. Operația cezariană se face atunci când bebelușii se află incorect (prezentare pelviană) sau hipertensiune maternă, insuficiență cardiacă. Dar nu e totul despre tine, nu-i așa? Iar cei tineri se vor potrivi așa cum au nevoie!
• Este posibil să fie necesară combinarea anesteziei epidurale cu operația cezariană. Dar luați imediat copilul în brațe!
Un astfel de picioare
Potrivit statisticilor, greutatea gemeni este de aproximativ 5 kilograme, adică fiecare cântărește aproximativ 2,5 kg. Cu toate acestea, chiar și în timpul unei singure sarcini, foarte mulți copii se nasc cu greutate mică.
• Medicii spun că greutatea copilului afectează, în primul rând, dieta mamei. Cu cât mai multă proteină din meniul femeii, cu atât este mai mare copilul. Nu este o axiomă, ci un fapt fiabil. Pentru că proteina este materialul de construcție al corpului copilului. Și carbohidrații sunt purtători ai energiei. Acum este important să consumați alimente bogate în proteine.
• Mărimea copilului depinde în mare măsură de ereditate. Dacă papa este mare, atunci este posibil ca tinerii să fie destul de mari. Întreabă-l pe mama ta cum erai atunci când te-ai născut. Și frații și surorile voastre? Toate acestea afectează, de asemenea, greutatea nou-născuților.
• Desigur, cu sarcini multiple, fiecare copil nu poate să cântărească în mod fiziologic 4 kg. Dar destul de des vin în lume destul de hrănit - 3,5 kg fiecare! Dintr-o dată aceasta este doar opțiunea dvs. ..
• Greutatea mică a copiilor nu trebuie să fie înspăimântătoare sau supărătoare. Copiii recrutează grame foarte repede. La urma urmei, au cele mai minunate alimente - laptele tău. Un produs caloric ușor digerat!
Laptele nu este suficient
Gândiți-vă logic. De când ai reușit să scoți doi copii, poți să-i hrănești! Încercați să nu vă panicați, nu supraîncărcați amestecul. În mod constant puneți copiii la piept, beți mai mult (numai în primele 2 zile după naștere). Urmați dieta, protejați sfarcurile de crăpături și pieptul de la lactostazii. Și copiii care dorm împreună, vor fi cea mai bună dovadă că ați reușit!