Opțiune rapidă pentru micul dejun! Gustul acestui fel de mâncare este destul de ciudat - de la ouăle coapte deasupra, asemănătoare în aspect și structură cu ouăle prajite, iar sub ele se află spanacul cu ceapă prăjită în unt de smântână! Este atât de delicios! Și din moment ce iubesc spanacul sub orice formă, acest fel de mâncare a fost inclus în colecția de rețete mele preferate în grabă! Într-adevăr, 10 minute pentru preparare și aproximativ 5 minute pentru gătit (cuptorul cu microunde în acest scop este cel mai bun, dar puteți coace în cuptor dacă gătiți mai multe porții) - și rezultatul este uimitor!
ingrediente:- Ouă de pui 2 buc.
- Spanac proaspat 350 g
- Ceapa alb 0,5 buc.
- Unt 50 g
- Salt 2 pinch
- Piper negru măcinat 1 vârf
- Pasul 1 Pentru a pregăti acest fast-food, vom avea nevoie de ouă de pui, o grămadă de spanac proaspăt, unt, ceapă albă sau ceapă, sare și piper negru.
- Pasul 2 Frunzele de spanac se spală cu apă rece, se taie în bucăți și se taie și ceapa albă.
- Pasul 3 Puneți ceapa în unt până când ceapa este clară.
- Pasul 4 Se adaugă spanacul în tigaie și se încălzește timp de aproximativ 2 minute la foc mediu, amestecând constant.
- Pasul 5 În forma de lot pentru coacere, puneți ceapa cu spanac.
- Pasul 6 De sus, conduceți un ou de ou. Sare fiecare ou (un vârf de sare pe fiecare porție).
- Pasul 7 Se coace în cuptorul cu microunde la o putere de 800 W timp de 4,5 minute. De asemenea, puteți coace în cuptor. Serviți fierbinte, presărați cu piper negru. Aceasta este o opțiune excelentă pentru un mic dejun rapid!