Corpul nostru este bagajele noastre, pe care le purtăm toată viața noastră. Prin urmare, cu cât sunt mai multe bagaje în plus față de normă, cu atât drumul nostru este mai scurt. Obezitatea este, în esență, acumularea de celule grase în organism. Ele sunt, de obicei, asociate cu următorii factori: genetică, lipsa activității fizice, prezența tulburărilor endocrine, supraalimentarea, utilizarea unor cantități excesive de alimente grase, un stil de viață sedentar, stres, stres mental.
Pentru a corecta excesul de greutate, se folosesc programe complexe, inclusiv diverse metode. Această dietă, activitatea fizică în legătură cu metodele moderne de cosmetologie hardware.
Această abordare vă va ajuta să pierdeți greutatea și să fixați rezultatul pentru o perioadă lungă de timp.
dietetică
Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate și, în același timp, să vă îmbunătățiți sănătatea, o știință precum dieteologia vă va ajuta să vă salvați. Specialiștii calificați vă vor ajuta să selectați un program individual de corecție cu care puteți obține rezultatul dorit. Programul individual complex al unei diete echilibrate este conceput pentru a restabili fundalul hormonal, normalizarea tractului intestinal, digestia, procesele metabolice în organism și se face, ținând seama de gusturile clientului. Nu trebuie să vă limitați să simțiți foamea și disconfortul. În același timp, această corecție a greutății elimină adoptarea de medicamente care ard grăsimi. Cu ajutorul unei dietă echilibrată, sunt controlate calorii, compoziția cantitativă și calitativă a proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, mineralelor, microelementelor, vitaminelor și a altor substanțe biologic active. După cursul programului, datorită cărora există o corecție a excesului de greutate, puteți evita astfel de boli cum ar fi ateroscleroza, boala inimii și a vaselor de sânge, colelitioza și ulcerul peptic al stomacului și duodenului, diabetul, osteoporoza și așa mai departe. În plus, sistemul imunitar va fi întărit.
Fad dieta
Scopul majorității dietelor este o corecție rapidă a greutății, care poate fi observată peste noapte. Este necesar să consultați un medic înainte de a utiliza programul de slăbire. Oferim câteva diete populare care duc la pierderea rapidă în greutate.
Această dietă include consumarea în fiecare zi a unui total de aproximativ 64 de uncii de apă (8 cesti) de apă rece, la intervale regulate. Beți un pahar de apă înainte de fiecare masă pentru a suprima apetitul, ceea ce vă va face să nu vă simțiți foame. Nu adăugați îndulcitori în apă. Luați zilnic multivitamine pentru a completa substanțele nutritive care se pierd în timpul urinării frecvente.
Puteți bea numai sucuri de legume sau fructe. Unele variante ale acestei diete includ consumul de vitamine sau substanțe nutritive împreună cu sucuri.
Sucurile sunt concepute pentru a vă ajuta corpul să scape de toxine și excesul de lichid în organism.
Ei spun că dieta de varză va ajuta să piardă până la 5 kilograme pe săptămână. Acesta include o dietă scăzută în grăsimi și bogată în fibre. Utilizați supa de varză, varză în formă brută.
Această dietă durează șapte zile și nu este recomandată ca o cerere permanentă pentru pierderea în greutate pe termen lung datorită faptului că poate exista o lipsă de nutrienți în organism.
Ce medicină modernă oferă
Obezitatea sau excesul de greutate este una dintre cele mai importante probleme ale medicinei moderne. Stilul de viață fix și consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii reprezintă factorii de risc cei mai importanți pentru obezitate, care, combinată cu o predispoziție genetică, contribuie la creșterea în greutate. În literatura modernă există numeroase date despre rolul important al oxidării radicalilor liberi în patogeneza obezității. În acest sens, utilizarea antioxidanților naturali în scopul corectării excesului de greutate a dobândit un interes activ în procesul de cercetare. Numeroase studii au arătat eficacitatea antioxidanților naturali în corectarea nivelurilor ridicate de colesterol din sânge, trigliceride și LDL.